Звезды сериала «Фитнес» показали, как правильно заниматься спортом на самоизоляции

0
1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (Еще никто не голосовал)
Загрузка...

Актеры сериала «Фитнес» порадовали своих подписчиков участием в международной акции «Оставайся дома», в рамках которой давали действительно толковые советы по поводу занятий спортом. Свои видеозаписи сделали такие звезды: Роман Курцын, Борис Дергачев и Софья Зайка. Кроме этого, к своим коллегам присоединилась Татьяна Храмова и Дмитрий Чеботаров.

Суть акции

Популярная международная акция «Оставайся дома» была начата в связи с карантином во многих странах, введенным в ответ на осуществление борьбы против распространения коронавирусной инфекции. В ней принимают участие многие известные звезды шоу-бизнеса, кино, театра и телевидения.

Актеры российского комедийно-драматического телесериала «Фитнес» на канале «Супер» рассказали своим подписчикам, что фитнесом в домашних условиях заниматься достаточно просто и весело. Знаменитости указали на то, что спорт и активный образ жизни бросать не нужно ни при каких условий, даже во время карантина. Будучи на самоизоляции, каждый может поддерживать свое тело в хорошей форме, независимо от того имеет ли он в квартире или в доме какие-либо тренажеры.

Все видеозаписи, сделанные актерами сериала «Фитнес», были опубликованы на его официальной странице.

Рекомендации актеров

Ниже приведен ряд рекомендацией актеров сериала «Фитнес» на канале «Супер», которые могут позволить киноманам чувствовать себя в режиме самоизоляции намного лучше.

Роман Курцын

В своем видеоролике Роман Курцын, рекомендует делать отжимания и планку. В соответствии с советами актера, всем необходимо постепенно увеличивать как время, так и количество повторения упражнений.

Для того чтобы заменить кардиотренажер спортзала, можно воспользоваться обычной лестницей в подъезде. Они хорошо подходят для выполнения целого ряда разнообразных упражнений. В свою очередь вместо гантелей актер предлагает поднимать обычные канистры с водой.

Роман Курцын играет в сериале «Фитнес» играет роль тренера Олега.

Татьяна Храмова

В своей видеоролике Татьяна Храмова показала фанатами, каким образом лучше всего выполнять растяжки тела. После этого актриса выполнила несколько упражнений, стоя у станка. Заменить его можно разнообразными предметами, которые присутствуют в комнате любого человека. Речь идет о комоде стуле или столе.

Звезда сериала в видеозаписи поделилась своими планами на карантин. Татьяна в ближайшее время хочет сконцентрировать на работе над собственным животом. Для этого знаменитость будет делать постоянные обертывания и массаж. Актриса отметила, что проблемы у нее возникли после родов. Как и многие женщины, Татьяна столкнулась с диастазом (расхождением мышц пресса), растягивание пупка и его вывертыванием, а также появление небольших растяжек на коже.

Несмотря на то, что после родов уже прошло значительное время, актриса до сих пор не может качать пресс. Ей приходится ждать, пока мышцы вновь не сойдутся на животе. Это может произойти даже без каких-либо физических усилий. Достаточно всего лишь правильно питаться и вести активный образ жизни.

Таким образом, Татьяна Храмова сделала вывод в конце видео, что следует выработать привычку правильно кушать и много двигаться. Это касается, в том числе, и карантина. Запускать свое тело ни в коем случае не стоит.

Дмитрий Чеботарев

Актер Дмитрий Чеботарев удивил зрителей прежде всего весьма неожиданным упражнением с гимнастическим обручем. Оно привело в настоящий восторг как его жену — актрису Елизавету Климову, так и их маленькую дочь.

Дмитрий Чеботарев отметил, что людям на карантине необходимо отсидеться дома. Выходить на улицу без особой надобности не стоит. Для того чтобы весело провести время, по мнению актера, можно, например, посмотреть все 3 сезона сериала «Фитнес». В конце видео любимец зрителей пожелал своим подписчикам здоровья.

Софья Зайка

Актриса Софья зайка в своем видеоролике указала на необходимости утренней зарядки. Она отметила, что к своему здоровью следует относиться максимально бережно.

Софья сказала, что масштабы трагедии многие люди на самом деле недооценивают. По ее мнению. сейчас лучше сидеть дома. В этот период времени можно валяться на кровати, читать книги, смотреть фильмы и заниматься кулинарией. Карантин — причина подумать о себе и позаботиться о собственном здоровье. Таким образом можно наслаждаться жизнью и не болеть. По мнению Софьи, в скором времени все будет хорошо.

Борис Дергачев

Ролик Бориса Дергачева позволяет понять, как лучше всего овладеть бордом. Актер записал, каким образом поддерживать устойчивость баланса нахождения на доске. К тому же, как оказалось, любимец фанатов сериала умеет весьма неплохо жонглировать тремя предметами.

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (Еще никто не голосовал)
Загрузка...

Здесь пока нет комментариев

      Оставить отзыв

      Adblock
      detector