Выглядим молодо и красиво зимой: советы милым девушкам

0
1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (Еще никто не голосовал)
Загрузка...

Большинство людей все-таки больше любят весну и лето, чем холодную зиму. Многие дерматологи и косметологи после проведенных научных исследований заставляют любить тепло еще больше, ведь они утверждают, что зима старит человека на 5 лет. Почему холодные месяцы могут заставить человека выглядеть старше и что можно сделать, чтобы выглядеть моложе?

Главные причины зимнего старения

Согласно одному исследованию проведенному известной американской косметологической компанией, именно темные круги являются главной причиной явного старения человека на 3-5 лет. В ходе клинических испытаний в лабораториях Нью-Йорка было показано, что женщины выглядят на несколько лет старше именно из-за возникновения темных кругов и отечности под глазами. Они больше возникают у женщин зимой, чем летом. Очевидно, только 38 процентов женщин имеют эти изъяны летом и целых 82 процента зимой. Есть несколько причин, вызывающих явные признаки старения на лице:

  • уровень витамина D зимой заметно ниже, а его отсутствие приводит к усталости и чувству недосыпа;
  • снижение уровня витамина К способствует появлению темных кругов под глазами;
  • снижение уровня серотонина заставляет чувствовать человека немного подавленным и усталым, что также проявляется на лице.

Вдобавок к выводам, полученным в этом исследовании, сухая кожа зимой еще больше истончается, что приводит к возникновению дополнительных мелких морщин возле глаз и губ. Дополнительно, на бледной коже в течение зимы синяки под глазами заметны больше, чем на лицах даже с небольшим количеством загара.

Волосы также страдают от разрушительного воздействия зимы и становиться сухими и ломкими. Дополнительно ко всему, чаще всего вредное праздничное питание негативно отражается на весе. Не каждый в такое холодное время года согласиться ходить в тренажерный зал и поддерживать фигуру. Это также негативно отражается на внешности, ведь приводит к дряблости мышц, вызывает появление животика и второго подбородка. Но все не так страшно, как кажется, если правильно организовать свою жизнь в течении холодного времени года. Даже зимой, Вы все еще можете выглядеть фантастически.

Советы от специалистов

Как утверждают специалисты, главное зимой – это использовать любую возможность чтобы получить немного солнечного света. Не более нескольких минут без защитного крема, чтобы Ваша кожа не старела под вредными лучами UVA и UVB. Это позволит естественно повысить уровень витамина D, что поможет выглядеть коже менее серо. Вероятность того, что Ваш организм в условиях современной городской жизни получает нужное количество солнца очень мало, поэтому советуем Вам сдать анализ на уровень витамина Д и при необходимости принимать его в виде витамин. Дополнительные советы по уходу за собой в зимнее время года:

  1. Ешьте продукты, богатые витамином К (листовые зеленые овощи – лучший источник).
  2. Избегайте употребления слишком большого количества соли или соленых закусок, чтобы уменьшить отечность.
  3. Используйте крема для глаз, содержащий витамин К и ретинол.
  4. Если у Вас темные круги, используйте консилер под глаза, чтобы осветлить всю область вокруг глаз, но не поддавайтесь искушению использовать более темные средства, чем Ваш оттенок кожи.
  5. Делайте себе еженедельный массаж кожи головы, чтобы помочь ей оставаться здоровой в течение зимы. Это позволит улучшить здоровье волос и укрепить волосяные луковицы.
  6. Если у Вас бледный цвет лица, придайте своим волосам более теплый оттенок.
  7. При возможности посещайте баню и массажиста. Это улучшит циркуляцию крови, повышает иммунитет и сделает кожу более упругой.

Дополнительно не забывайте следить за стилем Вашей одежды. Не забывайте, что яркие цвета прекрасно поднимают настроение зимой. Добавьте в Ваш образ несколько ярких акцентов, например яркий шарф или бижутерию.

Лучшие советы для молодости кожи зимой

  1. Купите увлажнитель воздуха. Использование увлажнителя в Вашем доме или офисе добавит влаги к сухому зимнему воздуху и поможет коже увлажняться. Запустите увлажнитель воздуха в комнатах, в которых Вы проводите больше всего времени, включая спальню.
  2. Ограничьте время и температуру душа. Может быть заманчиво принимать длительный горячий душ зимой, но Ваша кожа будет гораздо лучше себя чувствовать после 5-10-минутного теплого душа (или ванны).
  3. Увлажняйте губы. Нанесение увлажняющего бальзама может помочь вылечить сухие, потрескавшиеся губы и не даст им потрескаться еще больше.
  4. Часто увлажняйте руки. Поддерживайте здоровую кожу рук, увлажняя ее после мытья.
  5. Наносите солнцезащитный крем даже в серые зимние дни. В ясные зимние дни снег отражает солнечные лучи. Согласно данным Фонда по борьбе с раком кожи, это увеличивает риск заражения до 80%. Это означает, что если Вы играете на снегу или просто прогуливаетесь в парке, также важно наносить солнцезащитный крем в суровую зимнюю погоду, как и летом.
  6. Не забывайте правильно питаться и пить воду. Выпивайте достаточное количество воды и употребляйте продукты, которые содержат омега-3 и омега-6 жирные кислоты.

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (Еще никто не голосовал)
Загрузка...

Здесь пока нет комментариев

      Оставить отзыв