«Я теряю корни!» — почему волосы выпадают, и что с этим делать

3
1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (2 голосов, рейтинг статьи: 2,00 из 5)
Загрузка...

Выпадение волос является огромной проблемой для женщин. Около 40% женщин страдают такой проблемой хотя бы раз в жизни. Не многие решаются посетить дерматолога чтобы подойти к решению проблемы серьезно, из-за чего процесс ее устранения растягивается на долгие годы. Какие главные причины выпадения волос и как решить эту проблему?

Причины выпадение волос у женщин

Выпадение волос у женщин обычно вызвано генетическим выпадением волос по женскому типу, андрогенной алопецией, заболеваниями щитовидной железы, старением или другими гормональными состояниями. Если Вы теряете волосы, Ваш врач может порекомендовать некоторые способы предотвращения дальнейшего выпадение волос:

  • антиандрогенные препараты;
  • оральные контрацептивы;
  • добавки железа, особенно если потеря волос связана с анемией или тяжелыми менструальными циклами.

Женщины, достигшие менопаузы, могут также рассматривать гормонозаместительную терапию (ЗГТ) как способ лечения выпадения волос и других симптомов.

Одна из причин выпадения волос — это выпадение в стадии телогена (telogen effluvium). Это временная причина выпадения волос которая может развиваться от 1,5 до 3 месяцев при влиянии внешних факторов. Выделение телогена может быть симптомом стресса, или это может произойти после беременности, как побочный эффект приема лекарств, или в результате возникновения серьезных проблем со здоровьем.

Бесполезные способы решения проблемы

Столкнувшись с выпадением волос, многие женщины точно не знают, что делать. Они часто прибегают к интуитивным решениям проблемы:

  • пробуют скрыть проблему, изменив свою прическу;
  • покупают продукты масс маркета, на которых указано, что они восстанавливают волосы;
  • принимают витамины и другие добавки, продаваемые в аптеках специально для роста волос;
  • некоторые женщины уменьшают количество используемого шампуня.

Результаты перечисленных усилий зачастую очень скромны и редко решают суть проблемы.

Что рекомендуют эксперты

  1. Запишитесь на прием к сертифицированному дерматологу. Выпадение волос имеет очень много причин. Чем раньше Вы найдете свою причину, тем больше у Вас шансов получить желаемый результат и вернуть густоту и красоту шевелюры.
  2. Используйте мягкий шампунь, который подходит именно для Ваших волос. Цель шампуня — очистить волосы от грязи и излишков масла. Но многие коммерческие шампуни содержат жесткие ингредиенты. После всего лишь одного использования они могут лишить Ваши волосы естественного жира, которые делают их сильными и эластичными. Прочитайте ингредиенты шампуня и купите тот, который максимально приближен к натуральному.
  3. Наносите увлажняющий кондиционер после каждого шампуня. Кондиционер увлажняет Ваши пряди, что уменьшает поломки и секущиеся концы.
  4. После мытья волос обмотайте волосы полотенцем, чтобы они быстрее высыхали. Это помогает сократить время использования фена. Когда это возможно, дайте волосам высохнуть естественным путем, а не с помощью фена.
  5. Используйте мягкую расческу из натуральных волокон. Белки кератина в волосах укладываются, как черепица на крыше, поэтому аккуратно чистите их в одном направлении, начиная сверху и продолжая до конца, чтобы помочь сгладить и кондиционировать кутикулу волос на молекулярном уровне.
  6. Забудьте про домашнюю окраску, химическую завивку, химическое выпрямление и расслабление. Если вы хотите использовать их, найдите салон, который специализируется на желаемых услугах и имеет специалистов, которые знают, как осмотреть кожу головы и волосы, чтобы найти продукт, наиболее подходящий для вас.
  7. Ограничьте использование щипцов для завивки, плоских утюжков и горячих расчесок, используя их только в особых случаях.
  8. Забудьте про курение. Курение вызывает воспаления по всему телу, что может усугубить выпадение волос.
  9. Здоровое питание. Если Вы не получаете достаточно питательных веществ, таких как железо или белок, это может привести к выпадению волос.
  10. Употребление слишком малого количества калорий в день также может привести к значительному выпадению волос.

План здорового питания

Прежде чем начать принимать добавку для роста волос, выясните, достаточно ли у Вас определенных витаминов или минералов. Анализ крови может сказать Вам точно, получаете ли Вы достаточное количество определенных питательных веществ. Это поможет Вам выбрать только те добавки, которые необходимы конкретно Вашему организму.

Важно понимать, что добавки, которые рекламируют для роста волос, не регулируются. Получение слишком большого количества определенных питательных веществ (включая селен, витамин А и витамин Е) также связано с выпадением волос.

Как предотвратить выпадение волос после беременности

Многие женщины испытывают обезвоживание, усталость, стресс и снижение уровня эстрогена, поскольку их организм приспосабливается к жизни после беременности. Это вызывает повышенную чувствительность волосяных фолликулов, что может привести к периоду повышенной потери волос. Часть этого выпадения волос часто связана со стрессом и истощением от рождения ребенка. Это состояние носит временный характер и должно пройти в течение года после окончания беременности.

Вы можете попытаться свести к минимуму выпадение волос после беременности, продолжая принимать витамины для беременных. Если Вы кормите грудью, придерживаетесь здоровой диеты и избегаете жестких причесок, которые оттягивают волосы от кожи головы.

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (2 голосов, рейтинг статьи: 2,00 из 5)
Загрузка...

Здесь пока нет комментариев

      Оставить отзыв

      Adblock
      detector