Люди работают с персональными тренерами в SV Фитнес по многим причинам. Хотите ли вы получить индивидуальную программу для достижения целей по снижению веса, привести себя в форму или чувствуете, что вам будет полезна дополнительная ответственность, персональный тренер может стать отличным помощником. Сертифицированные специалисты по фитнесу обучены работать с клиентами любого уровня подготовки. И многие могут разработать комплексные предложения, чтобы сделать услугу более доступной. Если вы начинаете программу упражнений и не видите результатов, персональный тренер может быть вашим лучшим вариантом.

Что делает персональный тренер?

Персональные тренеры работают с вами один на один, чтобы помочь разработать увлекательный режим упражнений, помочь вам обрести желаемую форму, обеспечить безопасную работу всех групп мышц и многое другое. Персональные тренеры — отличные ресурсы для начинающих, которым нужна помощь в начале работы, а также для более опытных спортсменов, которые хотят продвинуться дальше.

Если вы регулярно тренируетесь в течение нескольких недель или месяцев и не достигаете своих целей (стремитесь ли вы похудеть, улучшить свои спортивные результаты или набраться сил), есть несколько способов, которыми тренер может помочь:

  1. Оцените свою текущую программу и цели. Посмотрев на то, что вы уже делаете, тренер может предложить способы изменить ваши тренировки, чтобы сделать их более эффективными и результативными. Тренер может помочь определить, реалистичны ли ваши цели.
  2. Поможет вам оставаться мотивированным и продолжать работать. Знание того, что у вас назначена встреча с профессионалом, может помочь вам поддерживать мотивацию к тренировкам. Люди часто не видят результатов, потому что работают не так усердно, как могли бы. Легко расслабиться, когда вы один, но наличие кого-то, кто бросит вам вызов (и поддержит вас), может иметь значение. Тренер может помочь вам установить еженедельные цели, а затем регулярно проверять, как у вас идут дела, поддерживая вашу мотивацию и подталкивая к достижению ваших целей.
  3. Квалифицированный совет. Хотите ли вы научиться правильно поднимать тяжести или выполнять новое упражнение, тренер — это кладезь знаний. Например, вы можете подумать, что вам нужно сосредоточиться на кардиотренировках, чтобы похудеть, но вам также нужны силовые и базовые тренировки, и тренер может помочь вам составить план занятии

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь