Читать в темноте — не вредно! 13 практичных советов от врачей офтальмологов

1
1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (1 голосов, рейтинг статьи: 5,00 из 5)
Загрузка...

Страх потерять зрение и жить в постоянной темноте преследует некоторых людей как навязчивая идея. Порою люди верят во все суеверия и живут мифами, которые уже давно развеяли специалисты. Одним из главных мифов является мнение о чтении в темноте. Врачи офтальмологи дали развернутые ответы, что на самом деле вредит зрению.

Не красьтесь на ходу

Наносить макияж, когда человек находится в движении вредно и крайне опасно для зрения. Это касается и нанесения при передвижении в транспорте.

Дело в том, что резкие неожиданные движения могут стать причиной получения травм. При попадании кисточки в глаз могут произойти воспалительные процессы. Подобное происходит из-за повреждения роговицы и попадания косметики в царапину.

Отказ от старой косметики

В особенности это касается старой туши для ресниц. Чем дольше туш не смывают – тем больше на ней копиться бактерий. Это повышает риск заражения.

В случае нечастого использования и долгих пауз между применениями – туш становится опасной.

Важно!

Не используйте просроченные косметические средства. Выбрасывайте неизрасходованную туш не реже, чем каждые 6 месяцев.

Вред курения

Из-за возраста происходит макулярная дегенерация сетчатки, такой процесс наблюдается после 50 лет.

Данная проблема по статистике встречается у каждого двадцатого жителя. Риск её возникновения повышается в 3 раза, если человек курит, причем риск повышается с каждой выкуренной сигаретой.

Вода очень полезна

Чтобы глаза не пересыхали, необходимо их периодические увлажнять. В случае работы за компьютером нужно каждые 45 минут делать паузы. Также проводить зарядку для зрения: закрыть глаза ладонями на минуту и дать им немного побыть в темноте, чтобы отдохнуть.

Проходите регулярные осмотры

На ранних стадиях любое заболевание легче побороть, нежели в запущенных случаях. Рекомендуется минимум раз в год посещать кабинет офтальмолога.

Кроме того обследования позволят выявить и другие недуги, такие как глаукома, диабет, гипертензия, рассеянный склероз, опухоли, которые довольно долго могут протекать без ярко выраженных симптомов.

Очки не вредят

Существует предположение, что ношение очков сильно ухудшает зрение. На самом деле очки приносят пользу, так как при их ношении снимается напряжение глаз, хотя рекомендуется, всё же, не носить очки постоянно.

С раннего возраста посещайте врача

Множество родителей не привыкли водить детей к офтальмологу раньше школьного возраста. Но как показала практика проблемы со зрением могут начаться уже с 2 лет.

Поэтому чем раньше ребёнка показать специалисту, тем лучше. Осмотры детей необходимо проводить не реже, чем раз в два года.

Хранить контактные линзы нужно только в специальном растворе

Никакие другие жидкости не подходят для промывания линз. Будь это обычная или дистиллированная вода, она не приносит желаемого эффекта и никак не обеззараживает их. Также запрещено слюнявить линзы, применение линз с остатками слюны может спровоцировать конъюнктивит.

Плохое зрение передаётся по наследству

Плохое зрение может быть причиной генетической предрасположенности. Дальнозоркость, близорукость, астигматизм – проявляются по наследственности. Если хоть у одного члена семьи наблюдались проблемы со зрением, то это повод для похода к врачу.

Носите солнцезащитные очки

Специалисты установили, что 80% солнечного излучения человек получает до 18 лет. Дальше человек меньше появляется на улице, тем самым видит солнце реже. Чтобы защитить себя и родных от всевозможных вредных излучений обязательно приобретите очки или линзы с УФ-защитой.

Польза моркови

Этот овощ богат витамином А, который очень полезен для всего организма и зрения в целом. Хотя теория о пользе морковки для зрения так и не установлена достоверно.

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (1 голосов, рейтинг статьи: 5,00 из 5)
Загрузка...

Здесь пока нет комментариев

      Оставить отзыв