Повышенная потливость: что делать и как с ней справиться

0
1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (Еще никто не голосовал)
Загрузка...

Что же такое потливость и как с ней бороться? Такой вопрос возникает как минимум у 3-х процентов людей с наступлением жарких дней. Этот фактор заставляет подстраиваться под ситуации: выбирать соответствующую одежду, осторожно относится к парфюмерии, пользоваться определенной косметикой. Так что с этим делать и говорит ли это о больших проблемах со здоровьем? Давайте разбираться.

Источники потливости

Потоотделение – нормальный физиологический процесс. По данным ученых: человек потеет всегда, даже во сне. Таким способом тело поддерживает необходимый водно-солевой баланс.

Некоторые факторы способствуют более сильному потоотделению. Это:

  • Физические нагрузки.
  • Стресс.
  • Жара.

  • Алкоголь.
  • Употребление горячей и острой пищи.
  • Высокая температура.

Если у вас появляется сильное потоотделение только в этих случаях, значит переживать не о чем. Если вы заметили, что в обычном состоянии вам может докучать данный фактор, тогда нужно разбираться.

Причины проблемы

Если вы все же выяснили, что пот появляется у вас даже в нормальном состоянии, то это еще не говорит о том, что вы больны. Существует несколько его форм.

Первичная. Гипергидроз – это повышенное потоотделение, которое не зависит ни от каких факторов. Самое главное, что такая форма совсем не говорит о заболевании. На данный момент науке не известно в связи, чем это проявляется. Но главным вариантом является наследственность – это когда кто-то из родителей наделен тоже такими же симптомами.

Вторичное. Причиной потоотделения, как правило, являются какие-то проблемы со здоровьем. Поэтому лучше обратится к врачу и решить это.

Как одолеть чрезмерную потливость

Существует несколько простых правил, которые помогут вам справиться с гипергидрозом.

  • Питание. Ограничьте себя в острой, пряной, очень соленой пище. Именно такая еда способствует обильному выделению пота. Не забудьте отодвинуть подальше так же алкоголь и кофе.
  • Водные процедуры. Возьмите себе за правило принимать душ как минимум два раз в день, особенно после занятий спортом, стрессов и других факторов, усиливающих потоотделение.

  • Гардероб. Вам стоит пересмотреть свою одежду и обзавестись вещами из натуральных тканей, так как синтетика провоцирует еще большую потливость, к тому же сохраняет неприятный запах на долгое время.
  • Витамины. Очень полезно принимать кальций, железо, фосфор, валериану, настои лекарственных трав (можно мелиссу и шалфей по полстакана в теплом виде 2-3 раза в день), поливитамины. Травяные чаи не должны содержать сахар. Настой шалфея можно приготовить так: две чайные ложки листьев должны настояться в двух стаканах кипятка в закрытой посуде. Лучше всего о пропорциях посоветоваться с врачом, потому что от трав может возникнуть аллергия.

  • Дезодоранты и антиперспиранты. Эти средства устраняют запах, который выделяют бактерии, также способствуют уменьшению выделений из потовых желез. Кроме того, во избежание чрезмерного потоотделения магазины и аптеки предложат вам огромный ассортимент мазей, присыпок.
  • Если у вас есть проблемы с лишним весом, то первым делом нужно взять себя в руки и постараться избавится от ненавистных килограммов, так как именно они могут быть причиной ваших проблем.

  • Если вы обладатель первичного типа потоотделения, то необходимо очень тщательно следить за гигиеной, пользоваться косметическими средствами. Потому что бактерии заводятся там, где среда этому способствует. Для того, чтобы избежать дерматологических заболеваний, необходимо придерживаться элементарных правил.

Если гипергидроз является причиной какого-то заболевания, то он уйдет, когда вы обратите внимание и вылечить недуг. Конечно, можно воспользоваться вспомогательными методами и пытаться уменьшать данную проблему, но лучше всего найти корень и «выкопать» его.

Заботьтесь о себе и вы будете красивы и здоровы!

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (Еще никто не голосовал)
Загрузка...

Здесь пока нет комментариев

      Оставить отзыв