Хотя ожирение упрощенно означает слишком много жира в организме, необходимо понимание того, что такое слишком много жира в организме. Такие термины, как избыточный вес и ожирение, основаны на термине, называемом индексом массы тела, сокращенно ИМТ, который представляет собой сравнение массы вашего тела с вашим ростом, которое можно легко рассчитать с помощью калькуляторов ИМТ, которые легко доступны в Интернете.

Ожирение нельзя обсуждать без проверки на избыточный вес, при котором ИМТ составляет от 25 до 29,9. Когда ИМТ превышает 29,9 у взрослых, с медицинской точки зрения человек считается страдающим ожирением. Это означает, что ИМТ 29,9 указывает на избыточный вес. Ожирение у детей подтверждается относительно нормальных значений веса и группируется с медицинской точки зрения. Ожирение вызывает множество проблем со здоровьем и тогда необходимо подумать о похудении.

Сколько людей страдают ожирением?

Данные Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) указывают на то, что с 1975 года в глобальном масштабе ожирение почти утроилось. Следующие оценки ВОЗ указывают на бремя ожирения во всем мире, превращающее ожирение в эпидемию:

  1. В 2016 году более 1,9 миллиарда взрослых в возрасте 18 лет и старше имели избыточный вес. Из них более 650 миллионов страдали ожирением.
  2. в 2016 году 39% взрослых в возрасте 18 лет и старше имели избыточный вес, а 13% страдали ожирением.
  3. в 2018 году 40 миллионов детей в возрасте до 5 лет имели избыточный вес или страдали ожирением.
  4. В 2016 году более 340 миллионов детей и подростков в возрасте 5-19 лет имели избыточный вес или страдали ожирением.

Причины ожирения

Ожирение является сложным по способу возникновения, поскольку оно включает в себя сочетание генов человека и окружающей среды, начиная от социальных факторов, поведения, культурных аспектов и преобладающего экономического статуса, включая модернизацию, урбанизацию и глобализацию продовольственных рынков. В основе ожирения лежит дисбаланс между потребляемыми и израсходованными калориями. В дополнение к дисбалансу калорий, причины ожирения могут быть широко классифицированы, и они включают:

  • изменения в питании;
  • повышенное потребление высококалорийных продуктов с высоким содержанием жиров;
  • чрезмерное потребление обработанных пищевых продуктов;
  • отсутствие физической активности;
  • растущая урбанизация;
  • генетика играет важную роль в определении восприимчивости человека к увеличению веса, потому что гены влияют на обмен веществ, аппетит, чувство сытости и склонность использовать прием пищи в качестве механизма преодоления стресса.