Интернет влюбился в 70-летнюю «бабулю» и она выдала свой секрет молодости [Норма Уильямс]

5
1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (3 голосов, рейтинг статьи: 5,00 из 5)
Загрузка...

Двадцатилетние Инстаграм-дивы покоряют мужчин (да и женщин) своими формами и милыми личиками. Несложно выглядеть на фото красоткой в 20 плюс: хороший ракурс, надутые губки и вуаля! Немного (или много) пластики и фотошопа — вот и готово не менее красивое фото в 30, 40 и даже 50+.

Но интернет буквально «взорвала» женщина, которая в свои 70 (!) лет больше похожа на симпатичную девочку подростка.

Правильное питание, фитнес и положительные эмоции

Звезда Инстаграма 70-ти летняя британка Норма Уильямс не делает секрета из своей привлекательной внешности. Она не скрывает, что ежедневно, с 20 лет уделяет много внимания своей фигуре и ежедневным физическим нагрузкам. Норма вместе с мужем переехала из Англии в Италию, где организовала успешный бизнес по продаже недвижимости.

Внешность — не самоцель. По словам Нормы, она старается держаться в форме, чтобы нравится самой себе и хорошо себя чувствовать. После создания аккаунта в Инстаграм Норма стала популярна, ее просто завалили просьбами поделиться секретом «вечной молодости».

Диета

При росте около 170 см. вес Норма Уильямс — 60,5 кг. Как только стрелка весов переходит этот порог — Норма немедленно принимает меры — проделывает дополнительную пешую прогулку.

Однако простыми физическими нагрузками такой формы не достичь, и Норма сознается что придерживается определенной диеты и режима питания:

  • Завтрак — поздний. Спящий организм не в состоянии усвоить пищу. Порой завтрак нормы откладывается до 12 часов пополудни. Состоит он из чашки кофе и какой-либо выпечки: булочек, круассанов и прочего. Частенько — с медом или джемом. А вот сахар Норма в пищу не употребляет.
  • Обед. Обед как таковой у Нормы Уильямс отсутствует просто по причине позднего завтрака. «Протянуть» до ужина женщине помогают перекусы овощами и фруктами.
  • Ужин. Сытный, богатый животными или растительными белками: курица (грудка), телятина, морепродукты, орехи, семечки, капуста брокколи и тому подобное.

Диета Нормы достаточно спорна, ведь большинство диетологов рекомендуют плотный обед и отказ от ужина, тогда как Уильямс поступает с точностью до наоборот.

Но самое интересное наступает после ужина: 70-ти летняя красавица каждый день (!) выпивает на ночь по бокалу красного вина и не отказывает себе в закусках: орешках, шоколаде, мороженом, печенье и фруктах.

По ее словам, шоколад и другие сладости — залог хорошего настроения, а значит и активной здоровой жизни. Что касается сухого красного вина, то Норма рекомендует его всем женщинам в качестве обязательного и лечебного средства.

Физические нагрузки

Норма и ее муж стараются как можно больше передвигаться пешком. Гористая местность итальянского городка способствует эффективности пеших прогулок. Но ходьбой дело не ограничивается: в течении 50-ти лет женщина ежедневно занимается спортом ежедневно, не менее 2 часов в день.

Предпочтения какому-либо виду активности Норма не отдает: она натура увлекающаяся и сегодня занимается йогой, завтра — пилатесом, послезавтра — зумбой. Три раза в неделю по расписанию у Нормы тренажерный зал и занятия под руководством личного тренера.

Достаточно взглянуть на фотографии Нормы, чтобы убедиться в том, что ее диета и образ жизни весьма неплохо отразились на внешности женщины. Однако она не единственная кому удалось избежать или хотя-бы отложить старение.

Итальянская звезда

Шикарной и неповторимой Софи Лорен уже за 80 лет. Выглядит она сногсшибательно и утверждает, что секрет ее красоты прост: спать не менее 8 часов в сутки, заниматься спортом, хорошо питаться, красиво одеваться и жить в мире с собой и всем миром.

Ничего не скрывает

Американская актриса Мерил Стрип не считает себя красивой, не скрывает свой возраст и «любит все свои морщинки». Выглядит Мерил великолепно.

Гламурная бабуся

Именно так называет себя женщина, открывшая миру аэробику, звезда кино — Джейн Фонда. Она не кокетничает и не скрывает того факта, что ее внешность — результат громадного труда, строжайшей дисциплины и работы над собой.

Великая и прекрасная

Именно так называют модель, которая дольше всех выходит на подиум — Кармен Делль’Орефайс. Кармен 86 лет, она не только продолжает работать, но и занимается плаванием, не устает следить за модными тенденциями в одежде и косметике.

Кармен заявляет, что и умереть мечтала бы на каблуках!

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (3 голосов, рейтинг статьи: 5,00 из 5)
Загрузка...

5 комментариев
  1. Ответить
    Аноним 30 Авг. 2019 в 07:29

    Скажите, пожалуйста, вываленная старческая, с пигментными пятнами женская грудь – это сексуально и красиво? Если Вы не согласны со мной, тогда я с другой планеты.

  2. Ответить
    Рианна 30 Авг. 2019 в 12:41

    Я не люблю употреблять мат, но тут он сам-собой проситься. Уж про бабусю, которая в 70 выглядит как подросток – явный *неправда. Фотошоп нынче чудеса творит. Не спорю – можно подкачаться, можно худой остаться, можно кучу косметики на себя наложить, но девушкой в 70 ты не будешь. И да – эти люди ничего тяжелее ручки в своей жизни не поднимали. Если я и буду гордиться, то только моей бабушкой и ей подобным, которые всю жизнь работали не покладая рук и были такими же худыми, только не за счет гантелек в спортзале, а за счет физической работы. В нашем случае еще и войну прошла и окопы копала) Вот тут есть чем гордиться, а не этими бездельницами восхищаться.

    P.S.: как копирайтер копирайтеру дам совет – когда пишете статью, не допускайте противоречий. Сахар она не ест видите ли…А то ведь мороженое, круассанчики и шоколад их не содержат:)

  3. Ответить
    Аноним 3 Сен. 2019 в 13:00

    На перво фото реально бабуля.
    Да, стройная, этого не отнять.
    Но БАБУЛЯ.

  4. Ответить
    Владимир 4 Сен. 2019 в 16:31

    Вообще-то чтобы предотвратить, замедлить старение надо поддерживать в организме определённый уровень мелатонина в 150 пг/мл. Мелатонин вырабатывается в организме человека во время сна.
    Установлено, что количество мелатонина, вырабатываемого в организме человека в течении жизни, различно. Максимально мелатонин вырабатывается эпифизом в 3-х летнем возрасте, примерно 350пг/мл, затем выработка снижается к 18 годам до 150пг/мл и остаётся такой до возраста в 30-32 года. Заметьте, что в этот период времени человек практически не стареет и именно на это время приходится пик его возможности к размножению. Затем выработка мелатонина начинает снижаться и к 60 годам его уже вырабатывается всего 1/5 часть от того количества, которое вырабатывалось между 18 и 32 годами. Когда организм прекращает выработку мелатонина то через совсем непродолжительное время наступает смерть.

  5. Ответить
    Мадам Нина 9 Сен. 2019 в 21:59

    Всё равно. Как не маскируйся годы своё берут. Про таких говорят “сзади пионерка, спереди пенсионерка”
    Худая, в подростковой одежде… а почему везде очки и чёлка?))) Уж не морщинки ли скрывает? Руки иссушены, а на ногах в жару колготки. Платишко, шорты с корсетом… к чему в 70 лет? Есть более достойная одежда для такого возраста.
    То, что всю жизнь занимается спортом и следит за питанием это здорово. Но ведь не работает, живёт для себя. А где дети, внуки, пенсия, огород?…)))

    Оставить отзыв