Курага для похудения и омоложения. Рецепт конфет

1
1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (1 голосов, рейтинг статьи: 5,00 из 5)
Загрузка...

Сухофрукты – это ценный и полезный продукт питания. Курагой называют сушеные абрикосы без косточек. Эти сухофрукты рекомендуется регулярно употреблять женщинам, так как они помогают сбросить лишний вес и омолодиться.

Польза кураги

курага

В сушеных абрикосах содержится большое количество полезных веществ. В их состав входят такие важные микроэлементы, как калий и кальций, а также микроэлемент цинк. Курага богата на витамины А, Е, С и группы В.

Полезное действие сушеных абрикосов на женский организм:

  • регулирует гормональный фон;
  • повышает гемоглобин;
  • способствует похудению и омолаживанию;
  • снимает мышечные спазмы.

Курага не только полезный, но и вкусный продукт. А еще из нее можно самостоятельно сделать вкуснейшие конфеты. В 100 г сушеных абрикосов всего 235 калорий, что очень мало по сравнению со сладостями.

Курага для похудения

курага в корзинке

Сухофрукты, хоть и не считаются низкокалорийными продуктами, помогают в похудении. Внесение кураги в рацион позволит вывести из организма токсины и лишнюю жидкость, так как обладает мочегонным и послабляющим эффектом. Регулярное употребление этих сухофруктов способствует похудению благодаря очищению кишечника.

Со временем изменяются пищевые привычки. Употребление кураги и сладостей из сушеных абрикосов приносит больше удовольствия, чем от вредных лакомств. Можно кушать ее в чистом виде, делать конфеты или варить компоты. Некоторые домохозяйки при приготовлении последних добавляют другие сухофрукты, например, чернослив. Курага отлично сочетается с разными продуктами и специями, в том числе льняным семенем, имбирем, корицей.

Рецепт конфет для похудения

конфеты из кураги

Отличные лакомства, которые успешно вам заменят магазинные сладости. Но это не единственный их плюс – они также помогают похудеть и легко готовятся в домашних условиях. Однако, прежде чем их приготовить, учтите все нюансы. В их состав входит много продуктов, на которые у вас может быть аллергия, поэтому в первую очередь ознакомьтесь с компонентами.

Ингредиенты для конфет:

  • 3 части овсянки долгого приготовления (в этом случае хлопья не подойдут);
  • 3 части кураги;
  • 1 часть льняного семени (перед добавлением стоит измельчить);
  • 1 часть чернослива;
  • имбирь и корица по вкусу.

В отваренную овсянку добавьте курагу, чернослив и льняные семена, перемешайте и перемелите в блендере. В результате вы должны получить густую кашицу. Теперь в нее добавьте имбирь и корицу на свой вкус.

У вас получилось своеобразное тесто, из которого нужно скатать небольшие шарики. Их можно украсить подручными средствами, обваляв в кокосовой стружке, какао, кунжутном семени. Полученные конфетки выложите на тарелку и поместите в холодильник на несколько часов.

В среднем в день нужно употреблять 3-7 таких конфет. Норма зависит от особенностей вашего организма. Хранить конфеты нужно в холодильнике. Чтобы улучшить эффект от лакомств и простимулировать похудение, сочетайте их с другими полезными продуктами. Например, натуральные йогурты без добавок или другие кисломолочные продукты.

Маски для лица

курага

Курага в комбинации с маслами отлично питает и омолаживает, бережно очищает кожу лица. Средства можно приготовить в домашних условиях.

Для приготовления самой простой маски возьмите курагу и разомните ее в кашицу. Добавьте немного миндального масла и перемешайте. Нанесите смесь на влажную кожу примерно на 20-40 минут. Процедуру стоит повторять 2-3 раза в неделю. Увидеть кратковременный эффект вы сможете уже после первой маски. Рекомендуется пройти полный курс из 10-15 процедур.

Миндальное можно заменить такими маслами:

  • виноградной косточки;
  • примулы вечерней;
  • зародышей пшеницы;
  • абрикосовым;
  • шиповника.

Рецепт можно усложнить, добавив натуральные продукты. Чаще всего в маску вносят заварку зеленого чая, взбитый белок, мед, желтки. Компоненты дополняют друг друга и отлично питают вашу кожу, снимая годы с лица.

Курага – отличный продукт для поддержания женского здоровья и молодости. Внутреннее и наружное применение полезно для здоровья организма и отличного состояния кожи.

 

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (1 голосов, рейтинг статьи: 5,00 из 5)
Загрузка...

Здесь пока нет комментариев

      Оставить отзыв