Депрессивное состояние зимой – зависимость душевного настроения от цвета глаз

1
1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (1 голосов, рейтинг статьи: 5,00 из 5)
Загрузка...

По своей сути человек не постоянен в своих желаниях. Всегда присутствует неутолимая жажда перемен, которую в точности отражают слова из известной песни – “А мне всегда чего-то не хватает, зимою – лета, осенью – весны”. Действительно, устав от летней жары, мы с радостью встречаем осень, а после осенней слякоти неудержимо радуемся зиме.

Однако, вместо долгожданного удовольствия, полученного от созерцания зимних пейзажей, катания на лыжах и прогулок на свежем воздухе, иногда почему-то начинаем хандрить – теряется аппетит, сложно заснуть и нет чувства радости.

 

У некоторых людей зимой постепенно ухудшается настроение, возникает депрессивное состояние и падает жизненный тонус. Зимняя хандра выражается в подавленном настроении и вялом самочувствии. Главными причинами депрессии являются резко уменьшающаяся продолжительность светового дня, серые пасмурные дни, а также редко появляющиеся из-за туч солнечные лучи. Оказывается, склонность людей к депрессивным настроениям зимой связана с цветом глаз. К такому выводу пришли ученые, которые анализировали причины хандры, и длительное время занимались исследованиями.

Возникающее в зимнее время депрессивное состояние, профессиональные медики называют сезонным аффективным расстройством.

На его периодическое появление не влияют стрессовые факторы внешнего характера. У людей, подверженных сезонной депрессии, присутствует непонятное состояние зимней грусти и редко возникают приятные ассоциации в виде теплой компании у горящего камина или зимних забав на свежем воздухе. Всепоглощающая тоска и грусть легко объясняются. Вероятной причиной депрессивного самочувствия является нарушение баланса в организме важных гормонов:

  • серотонина. Именно благодаря этому незаменимому для организма гормону, чувствуется прилив жизненной энергии и ощущается заряд бодрости. Снижение концентрации серотонина отрицательно сказывается на жизненном тонусе;
  • мелатонина. Он является главной причиной сонливого состояния и апатии. Выработка организмом мелатонина осуществляется преимущественно в ночное время, а также в утренние и вечерние часы во время затянувшихся сумерек.

Из-за гормонального дисбаланса организма, связанного с резким повышением концентрации мелатонина, возникает состояние апатии, вялости и сонливости.

Зимний дискомфорт, как подтверждают исследования ученых, зависят от цвета глаз:

  • повышенную склонность к снижению душевного настроения проявляют обладатели карих глаз. Хандрят зимой также многие люди с зелеными и темно-зелеными глазами;
  • не ощущают вялость и подавленность в зимние месяцы люди со светлым цветом глаз. Голубоглазым и сероглазым людям не свойственно сезонные изменение настроения.

Авторы исследований утверждают, что зависимость подавленного настроения зимой от цвета глаз определяется количеством света, которое способна воспринимать клетчатка глаза.

При уменьшенном содержании в глазах пигмента, что характерно для голубых и серых глаз, снижается чувствительность зрительного органа к воздействию света.

В результате организм светлоглазых людей производит мелатонин в уменьшенном количестве. Из-за этого люди со светлыми глазами более устойчивы к недостатку данного гормона, и, соответственно, менее склонны к зимним перепадам настроения и депрессии.

Процесс воздействия световой энергии на сетчатку глаз легко объясняется. Сетчатка содержит чувствительные клетки, реагирующие на изменение уровня освещенности.

Именно они отправляют в соответствующую часть мозга информацию о продолжительности светового воздействия и его яркости. В результате обработки гипоталамусом полученной информации, осуществляется выработка соответствующих гормонов.

Это означает, что уменьшенное содержание пигмента в зрительном органе голубоглазых и сероглазых людей повышает чувствительность к свету. В результате у них отпадает необходимость в увеличенном поглощении света, в отличие от темноглазых людей, и снижается выделение мелатонина, который часто называют «гормоном сна». Получается, что светлоглазые жители планеты, выделяющие гормон мелатонин в уменьшенном количестве, ощущают в осеннее и зимнее время бодрость. Именно поэтому светлый цвет глаз более характерен для северных народов, проживающих в условиях сурового климата.

Подводя итоги, необходимо отметить, что окраска глаз не является единственным фактором, вызывающим сезонные аффективные расстройства. Сегодня многие люди целиком и полностью отдаются работе и из-за этого подолгу находится внутри помещения. Избежать подавленности и перепадов настроения в зимние месяцы помогут прогулки на морозном воздухе, особенно если снег приятно искрится под холодными лучами зимнего солнца.

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (1 голосов, рейтинг статьи: 5,00 из 5)
Загрузка...

Здесь пока нет комментариев

      Оставить отзыв