8 распространенных ошибок при чистке зубов, которые совершаем почти все мы

2
1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (1 голосов, рейтинг статьи: 5,00 из 5)
Загрузка...

Всем нам с детства известно, чтобы зубы оставались здоровыми, белоснежными и крепкими, их необходимо чистить утром и вечером. Но все ли верно мы делаем, когда чистим зубы? Казалось бы процедура чистки зубов понятная и очевидная, однако она уже много лет вызывает споры между профессиональными докторами всего мира. А множество существующих рекомендаций лишь усугубляют ситуацию. Предлагаем ознакомиться с 8 основными ошибками, которые совершает практически каждый человек при чистке зубов. В некоторых из них, а возможно и во всех вы точно узнаете себя, а наши рекомендации помогут избавиться от ошибок при чистке зубов.

Вы уделяете немного времени чистке зубов

В случае с продолжительностью этой процедуры мнения стоматологов схожи. Профессионалы утверждают, что 2-3 минут достаточно, чтобы тщательно очистить полость рта. Казалось бы, не так уж и много, однако большая часть людей уделяют своей полости рта не больше минуты. Утром мы спешим на работу или учеба, а вечером так хочется поскорее лечь спать. Однако если вы хотите сохранить белоснежную, а не темную улыбку, обзаведитесь часами для ванной комнаты, которые помогут вам контролировать время чистки зубов.

Вы не контролируете процесс очищения

Многие люди едва дотрагиваются щеткой до зубов, некоторые даже не двигают рукой, помогая себе движениями головы. А слегка «пройдясь» щеткой по зубам, поласкают рот и спешат по делам. Когда в действительности необходимо уделить время области десен, поскольку именно там формируется кариес и множество микробов, вызывающие генгевит. Уделить внимание необходимо и крайним зубам, поскольку там застревают остатки от различных продуктов. Если вы ощущаете, что крайние зубы мешают друг другу, запишитесь на прием к стоматологу – это может быть вызвано проблемой с парным диартрозом на черепе, что провоцирует появление храпа.

Вы неправильно берете зубную щетку

При очищении зубов следует учитывать, что они вырастают вертикально, а проводя по ним щеткой в разные стороны, вы можете навредить корням, которые впоследствии начнут ломаться. Наиболее верно направлять зубную щетку слегка наискось, выполняя плавные движения по кругу. После чего важно не забывать о вышеуказанной линии десен.

Вы чересчур давите на зубную щетку

При чистке зубов вы чересчур цепко держитесь за зубную щетку и давите на нее с чрезмерным усилием? Немудрено, если ваша эмаль очень скоро будет повреждена. Эта ошибка может вызвать формирование выемок по линии десен, если ваша зубная щетка имеет грубые боковые ворсинки, не говоря уже о чувствительных деснах, которые очень легко поцарапать.

Вы пользуетесь неподходящей щеткой

Обзаведитесь самой мягкой щеткой, которая только существует, электрический вариант даже больше подойдет, но помните, что профессиональные доктора рекомендуют ее менять раз в девяносто дней. Можно раньше, если заметите признаки негодности, поскольку часто на «поломанных ворсинках» накапливается множество микробов, в том числе вызывающих стрептококковую и стафилококковую инфекции.

Вы используете неподходящую зубную пасту

Зубные пасты, которые содержат бикарбонат натрия, однозначно способствуют осветлению оттенка зубов, но также они и вредят им. Профессиональные стоматологи утверждают, что остальные зубные пасты с отбеливающим эффектом так не вредят зубам.

Вы не используете зубную нить

Даже если вы обзавелись необходимой зубной щеткой и подходящей пастой, без использования зубной нити вам не справиться. Зубная нить позволяет очищать малодоступные для щетки места, а ведь именно в щелях между зубами размножается множество бактерий (поэтому чистя зубы, мы можем ощущать неприятный аромат). В этих местах наиболее высокий риск формирования кариеса. Но также важно научиться правильно использовать зубную нить, поскольку она также может травмировать десну. Не водите ею из стороны в сторону, заверните нить вокруг зуба, так она не повредит десну и тщательно очистит зубы от мелких крошек.

Вы не применяете ополаскиватель для полости рта

Когда мы моем волосы, то в первую очередь вымываем жир, а затем делаем локоны шелковистыми. Чистка зубов также осуществляется в несколько этапов. После выполнения основного ритуала важно прополоскать полость рта, чтобы избавиться от всех бактерий в полной мере. Если вы не обзавелись специальной жидкостью для полоскания, то можно воспользоваться и простой водой.

Выполняя все действия по чистке зубов правильно, в скором времени вы забудете о ранее совершаемых ошибках. Учитывая все вышеперечисленные ошибки и рекомендации по их исправлению, вам не придется регулярно посещать стоматолога с различными жалобами.

 

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (1 голосов, рейтинг статьи: 5,00 из 5)
Загрузка...

Здесь пока нет комментариев

      Оставить отзыв