7 советов о том как носить шпильки без ущерба здоровью

2
1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (Еще никто не голосовал)
Загрузка...

В гардеробе практически каждой девушки и женщины есть каблуки. Кто-то вообще не признает другой обуви, кто-то носит, потому что отдает дань моде, а кто-то знает об их пользе. Совершенно верно! Вы не ослышались. Мы привыкли слышать от врачей из прошлого, так называемых людей «старого склада ума» о том, что ношение обуви на каблуке негативно отражается на здоровье. Неужели стоит отказаться от этой красоты на всю жизнь? Или возможно совмещать приятное и красивое с полезным?

Ничего не стоит на месте, так же женский пол в современное время не преодолевает в основном огромные расстояния, а ездит в транспорте. Многие ученые, ортопеды современности говорят о том, что каблуки наоборот улучшают здоровье слабой половины, помогают выглядеть грациозно и иметь подтянутые мышцы.

Плюсы хождения на каблуках

Наверное, вы всегда считали, что единственное положительное влияние туфлей – это делать женщину привлекательной в глазах мужчин. Вы удивитесь насколько это правильно, но однобоко.

  • Каблуки обеспечивают равномерную нагрузку на позвоночник, так как идти в такой обуви сгорбившись практически невозможно. Невольно приходится занимать правильное положение корпуса, расправив плечи, подняв голову.
  • Психологи уверены, что благодаря такому аксессуару женщины чувствуют себя привлекательно, уверенно и сексуально. Это помогает справиться с излишней скромностью и застенчивостью.
  • Обувь на высоком каблуке стимулирует мышцы тазового дна. Итальянские ученые провели интересный эксперимент, в котором были задействованы 66 девушек. В то время как испытуемые ходили на каблуках разной длины, специалисты замеряли биотоки, проходящие в районе малого таза. Было выявлено, что высота туфлей должна составлять 4% от роста женщины и самое важное, что интимные мышцы приобретают способность сильнее сокращаться, в результате чего становятся более чувствительными к удовольствию.
  • Данный вид обуви может скорректировать некоторые несовершенства. Например, туфли под цвет каблуков удлиняют визуально ноги.
  • Женщины, проводя свое время на каблуках намного счастливее, потому что чувствуют себя красивыми, поэтому в этот момент происходит выброс эндорфинов (гормонов счастья).

Рекомендации врача в выборе и ношении каблуков

Конечно, выбор остается за вами – носить различные босоножки, платформы и туфли или все же предпочесть другую обувь. Но, вот несколько советов, которые помогут улучшить здоровье с помощью каблуков, а не наоборот.

  1. Выбирайте каблуки ниже 7 см, тогда вы попрощаетесь с болью в спине и предотвратите появление выпирающей косточки.
  2. Исследователи из США выяснили о вреде плоской подошвы, которая может привести к болям в ступнях, спине, мозолям, выпирающей косточки и даже артриту, она также влияет на появление целлюлита. Девушки, ходящие на высоком каблуке, всегда имеют подтянутую попу и упругие икры.
  3. Следует переобуваться на работе в другую обувь, давая возможность ножкам отдохнуть.
  4. Приобретайте только качественные каблуки, так как дешевое платье или кофточка никак не навредят вашему здоровью, а вот туфли – да! Обувь – это очень важная составляющая в гардеробе, которой не нужно пренебрегать.
  5. Если вы жить не можете без шпилек, то не нужно себя ограничивать, просто не носите их ежедневно, чередуйте с другой более удобной обувью и не забывайте о расслабляющих ванночках.
  6. Обувь всегда должна быть вашего размера и подходить текущему сезону.
  7. Идя на прогулку, следует взять с собой балетки, вдруг твои ноги устанут, тогда зачем себя мучать и запасная обувь сможет выручить вас.

Во всем важна мера и предосторожность. Заботьтесь о себе и своем здоровье, примите в сведения все рекомендации, тогда ваш внешний вид и самочувствие отблагодарят вас тем же.

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (Еще никто не голосовал)
Загрузка...

Здесь пока нет комментариев

      Оставить отзыв