5 простых правил, которые сделают ваш кофе не только вкусным, но и полезным

10
1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (12 голосов, рейтинг статьи: 2,25 из 5)
Загрузка...

Что бы там не говорили, кофе несет огромную пользу вашему организму. Он улучшает обмен веществ, повышает работоспособность, защищает от рака и выводит из депрессивного состояния. Но кофе имеет и темную сторону, если им слишком злоупотреблять. Чтобы он приносил не только удовольствие, но и пользу, придерживайтесь простых рекомендаций.

Никогда не употребляйте кофе на голодный желудок!

Кофе утром может хорошо взбодрить, но только если перед этим вы уже позавтракали. В ином случае вы действительно зарядитесь энергией, но пострадает обмен веществ, желудок, сердце и эндокринная система. Будьте разумны!

 

Только одноразовые бумажные фильтры

Идеальный способ приготовления кофе – одноразовые бумажные фильтры. Они способны вытянуть из напитка все, что провоцирует накопление “плохого” холестерина в организме.

Кусочек масла

Кусочек сливочного масла решит все проблемы, с которыми не справится бумажный фильтр. В нем много полезных веществ, которые уничтожают “плохой” холестерин и защитят сердце. А сухофрукты дополнят ваш перекус и хорошо насытят.

Чистая, фильтрованная вода

Если вы считаете, что кипячение полностью очищает воду – то у нас для вас плохие новости. Фильтр способен избавить воду от тяжелых металлов, которые содержаться в воде и медленно убивают человеческий организм. А тяжелая вода вообще может негативно сказаться на скорости работы вашего мозга.

Немного корицы в кофе

Самый большой плюс в употреблении корицы – это антиоксиданты, которые убивают свободные радикалы, предотвращая преждевременное старение. Не менее важным фактом является и то, что корица помогает организму выводить излишки сахара.

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (12 голосов, рейтинг статьи: 2,25 из 5)
Загрузка...

Здесь пока нет комментариев

      Оставить отзыв