5 приемов, которые помогут избежать на утро похмелье

2
1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (1 голосов, рейтинг статьи: 5,00 из 5)
Загрузка...

Проблема похмелья не понаслышке известна огромному количеству людей. Они отдали бы многое, чтобы не страдать утром. И говорить о том, что не стоило напиваться, дабы сейчас избежать подобной ситуации уже бессмысленно. Тут гораздо более полезными будут советы, которые помогут предотвратить эти мучительные ощущения по утрам.

Признаки утреннего похмелья

Продукты распада крепких напитков, принятых накануне, отрицательно воздействуют на организм, что и служит причиной возникновения похмелья. Прежде, чем пытаться решить проблему, необходимо определиться, с ней ли в действительности имеет дело человек. Определить факт похмельного состояния позволяют присущие ему специфические признаки, включая:

  • наличие сильных головных болей;
  • появление дрожи во всем теле;
  • состояние раздраженности;
  • красные глазные яблоки;
  • повышенная чувствительность к свету и звукам и свету;
  • отсутствие аппетита;
  • появление тошноты и рвоты.

При этом, важно понимать, что объем потребленного алкоголя может разниться – для каждого человека объем индивидуален. И проявление тех или иных симптомов, а также их сочетание может быть самым разным.

Профилактика похмелья

Как известно, гораздо лучше предупредить какое-то нежелательное событие, нежели после пытаться с ним бороться. Разделить существующие методы, позволяющие предупредить неприятную утреннюю симптоматику, можно на три следующие группы:

  • при подготовке к предстоящему застолью;
  • в процессе проведения непосредственно мероприятия;
  • и, так называемые утренние терапевтические процедуры.

В первом случае при подготовке к предстоящему застолью рекомендуется выпить таблетки, способствующие улучшению процесса пищеварения. Это ускорит метаболизм и поможет как можно быстрее вывести продукты распада алкоголя из организма.

За пару часов до мероприятия можно выпить сырое яйцо, что поможет быстро не опьянеть. Яйцо можно заменить салом либо сливочным маслом.

В ходе застолья предотвратить похмелье позволит употребление алкоголя в небольшом количестве. Поэтому часов за 5 до праздника можно выпить 30 мл водки. К тому же в процессе самого праздника следует быть более активным, так как движение позволяет быстрее вывести алкоголь из организма. Пить на голодный желудок также не рекомендуется. При этом спиртные напитки также лучше закусывать кислыми либо жирными блюдами.

5 советов против утреннего похмелья

Итак, чтобы после праздника не пришлось страдать от состояния похмелья, можно прибегнуть к следующим советам:

  1. За несколько дней до застолья следует отдавать предпочтение йодосодержащим продуктам, например, морской капусте или кальмарам. Они активизируют работу щитовидной железы и будут способствовать усилению процесса окисления выпитого алкоголя.
  2. Прием желчегонного средства, так как в этом случае переносимость спиртных напитков существенно улучшается. Поэтому в день праздника можно принять желчегонный препарат или 2 ст.л. сиропа шиповника.
  3. Предотвратить похмелье поможет потребление алкоголя не на пустой желудок. Тут следует выбирать пищу, богатую протеинами и белками, а также фрукты и ягоды с высоким содержанием антиоксидантов.
  4. В процессе застолья важно уметь выбирать напитки, так как в зависимости от вида напитка степень похмелья может также меняться. Например, большие дозы шампанского или сладкие ликеры являются прямой дорогой к тяжелому похмелью.
  5. За сутки до мероприятия лучше принять витамин В6 и таблетку аспирина, что усилит активность печени. Это также позволит предотвратить состояние тяжелого похмелья.

Таким образом, мер для профилактики похмелья, существует масса. И, если соблюдать культуру потребления горячительных напитков и следовать приведенным рекомендациям, то наутро после праздника можно чувствовать себя намного лучше.

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (1 голосов, рейтинг статьи: 5,00 из 5)
Загрузка...

Здесь пока нет комментариев

      Оставить отзыв