7 фактов о варикозе, которые должна знать каждая женщина

0
1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (Еще никто не голосовал)
Загрузка...

В любое время года девушки и женщины любят и хотят носить платья и юбки средней длины, или даже короче. В случае, когда ноги усыпаны прожилками вен, сосудистыми звездочками синеватого оттенка, можно смело сказать о первых признаках варикозной болезни. В процессе прогрессирования недуга внешний вид женских ножек ухудшается. Помимо внешних проявлений, болезнь способна доставить массу других хлопот, не говоря уж о боли, особенно при ходьбе на каблуках.

К концу рабочего дня ноги с варикозом отекают, ощущается тяжесть, иногда ноющая боль. Все внешние проявления, неприятные ощущения не самое опасное в этом недуге. Важно помнить, что варикозная болезнь опасна образованием тромбов. Предлагаем к ознакомлению факты об этом коварном недуге, которые стоит знать всем.

Факт №1

Под понятием варикоза подразумевают патологические изменения венозных сосудов, которые несут кровь к сердцу. Для этой патологии характерно увеличение в размерах диаметра просвета, образование локальных расширенных узлов, истончение сосудистых стенок. Нагрузка на сосуды увеличивается под воздействием избыточного веса, ношения обуви на высоких каблуках, низкого уровня физической активности. Немаловажным фактором, способствующим развития и прогрессированию заболевания, врачи считают наследственную предрасположенность, слабость сосудистых стенок.

При совокупности нескольких факторов развивается застой крови нижних конечностеа, который приводит к накапливанию внутри тканей токсичных продуктов обмена. К Последствиями бесконтрольного развития варикоза выступают дерматиты, образование длительно незаживающих язв, усиленной пигментации и тромбофлебита.

Факт №2

Самым простым способом профилактики неприятной болезни является контрастный душ. Изменения температурного режима воды укрепляют стенки сосудов, предотвращая возможность образования варикозных узлов. Первые процедуры проводят на протяжении нескольких минут. Начинают сеанс водой комфортной температуры для кожи ног. После привыкания температуру воды увеличивают на до состояния горячей на пару минут.

По их прошествии продолжают обливания прохладной водой не более ½ минуты. Процедура состоит из 3-4 повторений, связанных с изменением температуры воды. Последнее обливание выполняют теплой водой. К эффективным способам профилактики варикозного расширения вен относят умеренную физическую активность. Оптимальный вариант, это ежедневная ходьба в умеренном темпе на протяжении 40-60 мин. в день.

Факт №3

Провокаторами развития болезни вен на ногах выступают частые многочасовые перелеты, длительные поездки в автобусах, автомобилях в обездвиженном состоянии с опущенными вниз конечностями. Длительное статическое положение провоцирует замедление кровотока в нижних конечностях. Усугубляет пагубное воздействие длительных поездок неудобная, тесная обувь. Если вам предстоит многочасовая поездка, обеспечьте возможность на несколько минут встать, выполнить простые упражнения для ног.

При отсутствии такой возможности выполняйте самомассаж с целью улучшения кровотока, предотвращения застойных явлений нижних конечностей.

Факт №4

С целью снижения напряжения нижних конечностей, стопах врачи рекомендуют на протяжении дня поднимать их. Здесь кажется оправданной привычка некоторых сидеть с поднятыми на стол ногами. Эту позу не очень приветствуют там, где соблюдают этикет, но она очень полезна для здоровья сосудов.

В домашних условиях отток крови от нижних конечностей можно устроить, путем помещения нижних конечностей в приподнятое положение с использованием подушек, валиков.

Факт №5

В случаях наследственной предрасположенности к развитию этого неприятного заболевания, рекомендовано употребление венотоников. В приоритете препараты, в основе которых используют биофлавониды. Продолжительность курса употребления препаратов с венотоническим уклоном должна быть не менее двух месяцев. После завершения курса, следующий можно начать через 4-5 месяцев.

Препараты с действующими веществами – «Геспередин», «Диосмин» снижают отечность нижних конечностей, укрепляют стенки венозных сосудов, купируют болезненные ощущения. Перед началом курса лечения необходимо проконсультироваться с врачом.

Факт №6

Предотвратить возникновение варикозного расширения вен в любом возрасте помогает соблюдение режима умеренной физической активности. Для здоровья вен одинаково вредны чрезмерные нагрузки физического характера с поднятием тяжестей, проявления гиподинамии. Для поддержания, укрепления сосудистых стенок специалисты советуют избегать перенапряжения нижних конечностей.

Оптимально заниматься плаванием, гимнастикой, спортивной ходьбой, прогулками на велосипеде. Эти виды спорта помогают поддерживать общий тонус организма, служат профилактикой варикоза. Основной момент – избегать фанатизма при выполнении упражнений.

Факт №7

Немаловажным профилактическим фактором в борьбе за здоровье сосудов является правильный выбор одежды, обуви. При выборе обращайте внимание не только на внешние качества, но и степень комфорта выбранных изделий. Не стоит злоупотреблять ношением утягивающей, сдавливающей конечности одежды, это приводит к сдавливанию сосудов, нарушению кровообращения в нижних конечностях.

Соблюдение профилактических мер помогает предотвратить знакомство с этим недугом. При первых признаках развития варикоза не стесняйтесь обращаться за помощью к врачам.

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (Еще никто не голосовал)
Загрузка...

Здесь пока нет комментариев

      Оставить отзыв