43-летняя мать семерых детей делится секретами красоты и молодости [Джессика Энслоу]

1
1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (2 голосов, рейтинг статьи: 5,00 из 5)
Загрузка...

Героиня этой истории имеет массу подписчиков в Инстаграм. У 43-летней Джессики Энслоу…7 детей. Но стала известной она не только поэтому. Главная причина — ее фантастическая физическая форма и молодая внешность. Как женщине «среднего возраста» после 7 беременностей и родов получается так шикарно выглядеть? Читайте ее секреты в статье.

Самого первого ребенка Джессика родила в 20 лет, в 1994 году, а затем у нее с мужем появилось еще 3 малышей. После чего они развелись, но вскоре Джессика снова вышла замуж, и во втором браке родила еще троих.

«Я никогда не собиралась иметь столько детей, сколько у меня сейчас. Но жизнь часто ведет нас непредвиденными путями. Конечно же, я не жалею об этом!» — делится Энслоу с подписчиками.

Каждая беременность и роды — новая причина для стресса

С каждой своей беременностью Джессика стремительно набирала вес, потому что не ограничивала себя в питании. Она просто не думала, что ее тело способно набрать и сохранить столько лишнего веса и жира. К тому же, каждый раз в течение первого триместра она плохо себя чувствовала. И еда была единственным спасением от постоянной тошноты.

После первых родов Джессика вернулась домой и сразу же решила примерить джинсы, которые носила до зачатия. Что ж, ее ждало разочарование! Они налезли ей лишь до середины бедер. Этот факт стал началом долгой депрессии и сильного страха — молодая мать не знала, что со всем этим делать.

«Мне никогда не приходило в голову, что мое тело не придет само в форму «просто так». После каждых родов я не чувствовала себя собой около года».

7 беременностей, 7 родов и 7 поводов не любить себя и свое тело. Только через пару лет после того, как у Джессики родился седьмой малыш, в 2013 году, она решила начать серьезно относиться к тому, чтобы быть в тонусе и поправить свое здоровье.

После этого решения женщина обратилась к тренеру и полностью пересмотрела свой образ жизни. Это помогло ей сбросить вес с 61 до 52 кг. Но потеря лишнего веса не была единственной и главной целью. Джессика мечтала быть здоровой и красивой.

«Те, кто считают, что женщина не очень сильно меняется после беременности и родов, скорее всего, просто не рожал сам. Я молчу о матке, которая растягивается примерно в 500 раз за 9 месяцев, а после родов болезненно сокращается и сжимается. А женское тело также увеличивается в разы и меняет свою форму».

Женщина поделилась с подписчиками своими фотографиями, сделанными в разные периоды за 23 года. На них видно, как она выглядела во время и после своих первых беременностей, и то, какой результат она имеет сейчас. Джессика на своем примере доказывает, что можно изменить то, как ты выглядишь.

Нелегкий путь с потрясающим результатом

После рождения второго ребенка тело Джессики еще больше увеличилось в размерах. Многодетная мать вспоминает, как пыталась тренироваться в то время. Ей приходилось это делать в крошечной гостиной, а маленькая дочка все время пыталась отвлечь, карабкаясь на нее во время занятий фитнесом.

«Здоровье — это не только то, как ты выглядишь. Но и то, как ты себя чувствуешь! Мне все время приходилось бороться, чтобы найти баланс между своей ролью матери и стремлением тренироваться, чтобы прийти в форму. Сейчас я чувствую, что у меня есть энергия и выносливость даже для строгих и усиленных тренировок».

Подписчики в комментариях благодарят Джессику за то, что она правдиво делится своими фотографиями, мыслями и рассказывает о своем непростом пути к красоте, здоровью и молодости. Она своим примером вдохновляет и дает надежду на то, что и они могут сделать это.

Сейчас, когда она фотографируется рядом со своими старшими детьми, то все принимают ее за сестру, но никак за маму.

«Оставаться в форме — это некое обязательство. Это постоянный процесс с физическими упражнениями и диетой. Это стиль жизни».

Джессика рассказывает, что муж и старшие дети сильно помогают ей своей верой в ее успех и поддержкой. Будучи занятой мамой, Энслоу должна была научиться встраивать тренировки в свои повседневные дела. И у нее это успешно получилось!

До начала радикальной фитнес-программы в 2017 году мать семерых каждый день ела шоколадные макаруны и время от времени тренировалась, иногда заходя за советом в социальную сеть Pinterest. Конечно, это мешало ей получить желаемые результаты.

«Раньше я ела Нутеллу ложкой, намазывая ее на тосты с бананами. Именно тогда все вышло из-под контроля, и я, наконец, решилась изменить свои ежедневные привычки».

«Делай, что можешь!» — самая любимая фраза Джессики. Когда речь заходит о том, как она ест, Энслоу объясняет, что ее идея заключается в том, чтобы питаться «интуитивно», поскольку она не любит внимательно следить за тем, сколько калорий было поглощено и сколько питательных веществ поступило в организм. Также она 3 раза в неделю посещает спортзал.

«Просто будьте последовательны. Даже если вы потерпите неудачу, просто проигнорируйте это и попытайтесь вернуться туда, где вы остановились».

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (2 голосов, рейтинг статьи: 5,00 из 5)
Загрузка...

1 комментарий
  1. Ответить
    Анатолий 20 Ноя. 2019 в 09:37

    Физиологию присваивает как собственные заслуги. Мерзость конечно.
    Ну и возрастное уже….после 40 начинаешь худеть,если придерживаться режима дня и не жрать как не в себя.
    Это весь секрет диетологов,который они скрывают,забирая деньги – за физиологию….

    Оставить отзыв