43-летняя мама доказала, что возраст и дети – не помеха красоте, и стала фитнес-блоггером

0
1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (2 голосов, рейтинг статьи: 5,00 из 5)
Загрузка...

Приходилось ли вам задумываться, как людям удается приобрести известность, став блогером. Ведь не существует же специальных учебных заведений или разрекламированный курсов, где опытные преподаватели научат создавать популярные блоги. Блогеры ничем не отличаются от остальных людей.

Просто у них есть какая-то изюминка или история, привлекающая внимание пользователей Инстаграм. Ярким примером того, как можно стать звездой Инстаграма, является история австралийской учительницы Джоан Питерс, проживающей в Мельбурне.

Наш рассказ о привлекательной 43-летней женщине, имеющей двух детей школьного возраста. Благодаря жесткой диете, регулярным занятиям в спортивном зале и огромной воле к победе ей удалось не только справиться с депрессивным состоянием, но и одновременно сбросить лишние килограммы, серьезно накачать мышцы и приобрести известность, как инстаграм-вумен.

Итак, каким же образом Джон смогла доказать, что начало новой жизни возможно в любом возрасте? Секретами она поделилась в блоге и привлекла внимание к своей истории более 120 тысяч подписчиков.

От грустных реалий к успеху – вдохновляющий пример 43-летней учительницы

Глядя на фотографию этой молодой и привлекательной женщины, сложно уверенно оценить ее возраст. Совсем недавно она отметила свой сорок третий день рождения и считает себя успешной женщиной. Секрет успеха не только в увлечении блогерством. Постоянно работая над собой, Джоан своим примером убедила остальных, что наличии двух детей и более четырех десятков лет за плечами не являются помехой красоте. Что же послужило толчком к изменению взглядов на жизнь и свои перспективы?

Начнем по-порядку. История Джоан Питерс привлекает внимание схожестью с судьбами многих женщин. После окончания учебного заведения молодая женщина пошла работать. Судьба распорядилась так, что она занялась педагогической деятельностью в одной из мельбурнских школ. Шло время и у Джоан родились малыши, которым сегодня 12 и 10 лет.

Австралийка вспоминает, что воспитанию детей пришлось уделять очень много времени и из-за этого не было возможности заниматься собственной фигурой. К тридцати шести годам молодая женщина сильно поправилась и, глядя на свое отражение в зеркале, у нее начинались серьезные приступы депрессии.

Джон поняла, что необходимо срочно бороться с негативными эмоциями. Причем главной причиной депрессивного состояния стали не столько лишние килограммы, которых было немногим более семи десятков, сколько возникновение серьезных проблем с кожей, хрупкость ногтей, неважное самочувствие и постоянно секущиеся волосы.

Все это в комплексе заставляло женщину стесняться своей фигуры и отражалось те только на самочувствии, но и на настроении. Бесконечно устав от постоянной депрессии, Джон Питерс решила что нужно действовать. Она понимала, что неправильно питается и не уделяет должного внимания собственному здоровью.

Переломным моментом в судьбе австралийки стала встреча с подругой, которой удалось сбросить килограммы и придать располневшей фигуре былые формы. В Джон поселилась уверенность, что опыт знакомой поможет ей измениться. Совет подруги, порекомендовавшей завести в Инстаграм аккаунт, вначале удивил Джоан. Однако она затем поняла, что отзывы, вдохновляющие на борьбу с лишними килограммами, пойдут ей на пользу. Так в блоге появились первые фотографии, и Джоан решила по-новому взглянуть на собственный образ жизни.

Она нашла время для занятий спортом, а также полностью изменила режим приема пищи, отдав предпочтение интервальному голоданию. Новая схема питания, получившая название диеты для ленивых, помогла в уменьшении веса. Рецепт похудания, который на самом деле сложно назвать диетой, был достаточно простой. Для приема пищи был выбран промежуток с 12 до 20 часов. В течение этого времени употреблялся только один продукт. Предпочтение отдавалась рису, мясу и овощам, которые чередовались в указанном порядке.

Благодаря рисовым дням организм постепенно избавлялся от воды и токсинов, так как рис является отличным адсорбером. В мясные дни организм насыщался белками, на переваривание которых расходовался жировой запас. Во время третьего интервала – овощного, пищеварительная система насыщалась клетчаткой, что позволяло ей работать без набора углеводов. Такой курс длился от полутора до трех недель и несколько раз повторялся в течение года.

Диета была хорошим стартом и позволила Джоан заняться фитнесом. И хотя упражнения вначале давались с трудом, сейчас ей сложно представить жизнь без силовой нагрузки. Сегодня Джоан ведет блог, вдохновляя подписчиков. Ее открытая и честная история позволяет людям приобрести уверенность в своих силах и побороть страх перед лишними килограммами. Постоянно растущее количество подписчиков подтверждает правильность выбранного пути.

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (2 голосов, рейтинг статьи: 5,00 из 5)
Загрузка...

Здесь пока нет комментариев

      Оставить отзыв