омега 3 сколько принимать

Omega 3 – это универсальный источник натуральных поликислот, который имеет максимальный уровень усвояемости и положительно воздействует на разные органы, системы организма. При условии выбора качественного продукта и соблюдении графика его приема результаты вы увидите в первые две недели. Положительное воздействие оказывается максимально всесторонним – улучшается состояние кожи и волос, нормализуется работа ЖКТ, проходят симптомы ВСД.

При длительном приеме можно рассчитывать на восстановление гормонального фона, улучшение состояния сердца, суставов, уменьшение болезненных ощущений во время ПМС. Назначают Омегу-3 при проблемах с памятью, на фоне постковидного синдрома, для укрепления иммунитета, в комплексном лечении депрессий. Вопрос в том, какое количество вещества нужно пить, чтобы добиться выраженных стойких результатов.

Сколько Омега-3 принимать в день?

Дозировки Омега-3 смотрите в инструкции к конкретной добавке, но общие рекомендации тоже выделить можно. Для Альхадая Омега-3 это 2 капсулы в сутки – их пьют за один раз или разделяют на два приема. Такого количества жирных кислот достаточно, чтобы организм полноценно усваивал питательные вещества, накапливал их. Противопоказанием является только индивидуальная непереносимость компонентов.

До начала приема Омега-3 убедитесь в отсутствии аллергических реакций, других противопоказаний. Непереносимость БАДа встречается редко, но полностью исключать ее нельзя. Возможно, правильнее будет начать с минимальных дозировок, а потом постепенно повышать их.

Суточная норма Омега для взрослого – 500-1000 мг. Но в ряде случаев она может быть увеличена до нескольких раз – на фоне ожирения, при необходимости интенсивной реабилитации, восстановления сосудов, сердца. Но учтите, что повышение дозировки увеличивает вероятность побочных эффектов. Проконсультируйтесь с врачом и пройдите назначенный курс, после чего сделайте паузу или прекратите прием. Профилактические дозировки можно пить постоянно.

Полезно знать. Омега-3 – настоящий эликсир в комплексном лечении проблем с зачатием и терапии лишнего веса.

Омега-3 Альхадая

Alhadaya – одна из лучших биологически активных добавок. Она изготавливается из премиального сырья – подкожного жира лососевых рыб, которые обитают в Белом море около острова Моржовец. Именно использование качественного продукта в качестве основы гарантирует эффективность капсул Омега-3, минимальные риски побочных эффектов.

Интересно знать. В акватории острова температура воды на 7 градусов ниже, чем в других участках белого моря. Это способствует максимальному содержанию ДГК и ЭПК.

Прием Омега-3 Альхадая дает отличные результаты при дозировках 500-1000 мг, большинству людей этого достаточно. Заказать оригинальный продукт можно на сайте https://alhadaya-omega3.kz/. Это предложение от производителя, а значит, вы получаете необходимые гарантии и отсутствие лишних наценок. Компания предлагает сдать анализы до и после 9-месячного приема ПНЖК. Если не будет улучшений, производитель вернет деньги.

В состав натуральных капсул входит комплекс ПНЖК, что и обуславливает максимально эффективное воздействие на организм. АЛК помогает при диабете, ожирении, депрессии, нормализует состояние сосудов, сердца, оказывает противовоспалительное действие, улучшает состояние кожи. ДКПК стимулирует рост волос, укрепляет ногти, благотворно влияет на кожу. ЭКК – кислота, незаменимая для женской гормональной системы, в том числе во время беременности. ДКГК предотвращает усиленное накопление жиров, помогает формировать клетки мозга и повышать остроту зрения. Альхадая – действительно идеальная формула здоровья и красоты для взрослых, детей.

Резюме

Прием Омега-3 дает отличные результаты при условии выбора качественного продукта и соблюдении дозировок. Альхадая Омега подойдет детям и взрослым, в Казахстане продукт можно заказывать напрямую от производителя, осуществляется доставка в разные города. Общие рекомендации по дозировкам 500-1000 мг в сутки, но при возникновении вопросов вы можете проконсультироваться с менеджером интернет-магазина.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь