Скорая витаминная помощь секущимся волосам изнутри и снаружи

Витамины для секущихся волос

Красивая прическа во все времена была причиной для восхищенных взглядов окружающих. Признайтесь, кто не мечтал о копне густых и блестящих волос? А как быть, если в зеркальном отражении вместо этого вы видите ослабленные, секущиеся, почти безжизненные локоны. Вернуть к жизни ваши пряди помогут витамины для секущихся и ослабленных волос. Эффект от применения будет заметен и вам, и людям вашего окружения.

Информирован – значит вооружен

Если вы стали замечать увеличение количества секущихся волос, то, прежде всего, нужно постараться выяснить причину этого плачевного состояния шевелюры. Обладая достоверной информацией по поводу факторов, приводящих к возможности сечения кончиков, можно назначить правильно е лечение и избавиться от этой неприятности.

Итак, вот что может стать причиной секущихся волос:

  • недостаток витаминов в организме;
  • использование некачественной косметики: шампуни, ополаскиватели сомнительного качества и особенно краски для окрашивания;
  • мытье головы жесткой и сильно загрязненной водопроводной водой;
  • влияние погодных условий: жара, мороз, сильный ветер;
  • неблагоприятная экология: выбросы промышленных предприятий, химические дожди;
  • несбалансированное питание: преобладание «вредных» продуктов, без нужного количества витаминов, малок суточное количество воды;
  • стрессовые ситуации;
  • сормональная перестройка: беременность, кормление грудью, климакс;
  • применение горячих «утюжков», плоек для волос, химической завивки;
  • слишком тугая прическа.

Проанализировав все перечисленные пункты применительно к себе, можно определить настоящую причину сечения волос и вступить в борьбу против секущихся волос.

Витамины в таблетках

Натуральные источники витаминов

Конечно, необходимые волосам витамины можно получить в первую очередь из натуральных продуктов.

4-5 мг витамина A в сутки нужно получить, чтобы избежать сечения волос. Против ослабленной шевелюры полезно включить в свой рацион овощи и фрукты в свежем виде, жирную рыбу, бобовые. Витамин B1 может поступить в организм с отрубями, печенью, подсолнечными семечками, зеленью, сушеными фруктами.

От сечения волос отлично поможет витамин B2. Его можно легко «найти» в сладком перце, помидорах, любых других овощах зеленого цвета. Потребляя рисовую и гречневую кашу, вы также поможете поступлению этого витамина в организм.

Полезный витамин B3 начнет свою деятельность, если «не гнушаться» орешками, финиками, сыром твердых сортов, яйцами, говядиной, курятиной, утятиной и другой разновидностью птичьего мяса. Для того чтобы восполнить недостаток витамина B5, полезно есть кукурузу, цветную капусту, желток яйца, мясо индюшки. А многие любители морепродуктов, возможно, неосознанно подпитывают организм витамином B12.

Все знают о пользе витамина C для борьбы с простудой, но против секущихся волос он тоже очень эффективен. Продукты, богатые этим витамином:

  • лимоны;
  • апельсины;
  • грейпфруты;
  • яблоки;
  • абрикосы;
  • смородина (красная, черная);
  • перец болгарский.

До 500 миллиграмм витамина C нужно «отправлять» в организм человека в день, чтобы здоровье всего тела и волос было в порядке.

Цитрусовые: источники витамина C

Рутин (витамин P) находится в продуктах животного происхождения: говядина, мясо птицы, рыба. Кунжутное семя, тыква, дрожжи, включенные в вашу пищу, также помогут поступлению в организм витамина T.

Витамины, поступающие с продуктами в организм человека, сделают свое дело – помогут изменить внешний вид кожи, волос и улучшат здоровье.

Полезные комплексы

Витамины, насыщающие организм при потреблении полезных продуктов – очень хорошее дело, но для того, чтобы полностью избавиться от секущихся волос, этого недостаточно. Организм человека должен получать еще такие ценные элементы, как:

  • цинк;
  • железо;
  • йод;
  • кальций;
  • кремний;
  • медь;
  • селен.

Желательно подбор недостающих микроэлементов делать совместно с врачом-трихологом. Если такой возможности нет, то против сечения волос можно пропить комплекс, выбранный на основе анализов крови на микроэлементы, которые можно сдать самостоятельно.

Аптечные комплексные препараты помогут укрепить иммунитет, восстановить структуру волос, улучшить состояние кожи, избавить от секущихся кончиков прядей.

Витамины в таблетках и капсулах

Наиболее популярны такие комплексы:

  • Ревалид: это витамины, выпускаемые в форме капсул.
  • Эвисент: представляют собой пивные дрожжи, форма выпуска – таблетки.
  • Перфектил: капсульное витаминное средство для улучшения состояния волос.

Такие средства действуют на волос в целом, меняя его структуру в лучшую сторону. Если принимать их регулярно, то волосы не только перестанут рассекаться на концах, но станут гуще и крепче, ускорится их рост.

Наружные препараты

Все вышеперечисленные средства действуют на волосы изнутри, но не стоит пренебрегать и наружными средствами, которые помогут бороться против сечения волос. К наружным препаратам можно отнести следующие популярные средства.

[table id=69 /]


1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (1 голосов, рейтинг статьи: 5,00 из 5)
Загрузка...

2
Отправить ответ

avatar
2 Comment threads
0 Thread replies
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
0 Comment authors
МаринаАнтон Recent comment authors
  Subscribe  
новые старые количеству голосов
Уведомлять про:
Антон
Гость
Антон

Да, маски — вот верный способ решения наболевшей проблемы! Именно с их помощью женщины еще в древние времена могли похвастаться шикарной косой :)

Марина
Гость
Марина

ни витамины, ни маски, ни правильное питание не помогают при секущихся волосах, уже 5 лет ничего не помогает, волосы феном не сушу, утюжком не пользуюсь, резинки не завязываю.

Закрыть рекламу