Слабительное для похудения

В стремлении обладать хорошей фигурой человек готов перепробовать разные способы, методики и препараты. Главное условие – чтобы этот процесс занимал минимум времени и давал нужный эффект. Поэтому чаще люди склонны выбирать слабительное для похудения в виде таблеток, чая, чтобы ускорить процесс и сделать его минимально стрессовым. Но важно детально разобраться в предлагаемой продукции, чтобы не нанести непоправимого вреда организму.

Похудеть с помощью слабительного

Препарат Фитолакс на основе фруктов

Применение слабительных при похудении

Под термином «похудение» можно понимать двойную расшифровку: снижение массы тела в процессе уменьшения запасов отложения жиров в тканях либо временное воздействие на организм с понижением массы тела через выведение лишней жидкости и каловых масс. Важно понимать, какого эффекта вы желаете достичь:

  1. Временное очищение кишечника уберёт пару килограммов, однако вскоре вы их легко накопите снова. В процессе вымываются также полезные вещества, угнетается микрофлора кишечника, возникает зависимость.
  2. Снижение веса за счет уменьшения жировой прослойки: комплексный процесс, который включает изменение питания, физической активности и образа жизни.

Часто, покупая таблетки или чаи для похудения, человек рассчитывает на уменьшение жировой прослойки, в результате получает обезвоживание и ухудшение общего состояния организма.

Виды слабительных при похудении

Прежде чем применять слабительные средства для похудения, следует разобраться в их видах и последствиях для организма. Итак, все слабительные средства различаются механизмом воздействия на кишечник:

  1. Как похудеть дома

    Слабительное для похудения в домашних условиях

    Натуральные слабительные для похудения и очищения (пищевая клетчатка, полисахариды, производные целлюлозы) – не вызывают привыкание. Действие этих препаратов направлено на выталкивание каловых отложений из кишечника путем давления на них увеличенного объема каловых масс. Это безвредные средства для чистки кишечника при похудении, которые также помогают уменьшить аппетит, наполняя желудок некалорийной массой. Главное: пить больше воды, а также кушать овощи и фрукты.

  2. Средства, направленные на размягчение каловых масс – безопасны, не вызывают привыкания. В основе содержат вазелиновые и минеральные масла.
  3. Минеральные препараты (горькая соль, гидроксид магния): используются разово для полного очищения кишечника перед операцией. В обычных условиях не применяются, поскольку вымывают микрофлору кишечника, требуя дальнейшего восстановления.
  4. Препараты, усиливающие моторику кишечника (фенолфталеин, «Бисакодил», «Сорбит», касторовое масло, препараты, содержащие кору крушины, корень ревеня, листья алоэ, каскара, сенны), вызывают зависимость и полную дисфункцию кишечника, что приводит к невозможности дефекации без таблетки.

Важно запомнить, что любое слабительное – это средство скорой помощи для очистки кишечника, а не постоянная мера.

Показания и противопоказания слабительных при похудении

Как похудеть принимая слабительное

Рассмотрим, в каких случаях показано применять слабительные:

  • при лечении некоторых заболеваний кишечника;
  • при отравлении;
  • при чистке организма от гельминтов;
  • при хроническом или разовом запоре;
  • при подготовке к лечебным процедурам (например, операция).

Следует также обратить внимание на противопоказания к применению слабительных при:

  • недоразвитой кишечной флоре;
  • предрасположенности к нарушениям пищевого поведения;
  • сердечных и почечных заболеваниях;
  • воспалительных процессах в кишечнике;
  • опухолевых заболеваниях ЖКТ;
  • острых, хронических воспалениях,
  • желудочно-кишечных кровотечениях,
  • перитоните;
  • нарушении водно-солевого баланса;
  • беременности и лактации (только по предписанию врача), поскольку некоторые компоненты могут нанести вред малышу (например, кора крушины).
Слабительные средства

Слабительные средства Листья сенны

Слабительные средства для похудения

На рынке представлен большой выбор средств: таблетки, травяные чаи, напитки. Все они делятся на несколько категорий:

  1. Психостимулирующие (влияют на нервную систему) – это препараты, содержащие кофеин, гуарану, колу, гарцинию камбоджийскую, худию гордони. Снижая аппетит, эти препараты вызывают сильную зависимость, депрессию, нарушение работы внутренних органов.
  2. Слабительные (чаще всего – это чаи на основе сенны). Опасность чайных сборов при длительном использовании: потеря калия, сбои в работе сердца и поджелудочной железы, дисфункция кишечника.
  3. Диуретики (сильные мочегонные препараты). Приводят к сбою водно-солевого баланса и обезвоживанию.
  4. Стимуляторы работы кишечника (например, микрокристаллическая целлюлоза). Это средство вызывает раздражения стенок кишечника, стимулируя их работу, что приводит к привыканию и дальнейшей дисфункции кишечника.
  5. Сжигатели жира (например, средства, содержащие фруктовые экстракты ананаса, папайи).

Рассмотрим некоторые виды средств.

Слабительные таблетки для похудения

Препараты для похудения

Магнезия для похудения

В аптеках представлен широкий выбор слабительных таблеток для похудения:

  • для усиления тонуса мышц кишечника, размягчения каловых масс: «Магнезия», «Лактулоза», «Горькая Соль», «Каскара» и др.;
  • для стимуляции работы стенок кишечника: «Регулакс», «Гутталакс», «Слабилен», МКЦ;
  • БАДы – «ЛиДа», «Турбослим» и др.

Следует помнить, что прием слабительных таблеток на протяжении 1 месяца вносит нарушения в работу кишечника, а значит, требуется дальнейшее восстановление микрофлоры на протяжении 4–6 месяцев.

Слабительный чай для похудения

Слабительные чаи представляют сборы трав либо отдельные травы, вызывающие мочегонный эффект. На рынке представлены такие эффективные слабительные чаи для похудения:

  • «Турбослим» (зеленая упаковка) – трава сенны, экстракт вишневых плодоножек, мята перечная, зеленый чай.
  • «Леовит» – имбирь, корица, куркума, сенна.
  • «Сантимин» – на основе сенны.
  • чаи на основе гибискуса и каркаде.

Тайфун для похудения: чай и таблетки

Принимать травяные чаи можно непродолжительное время по 1-2 чашки в день, чтобы почистить кишечник, вывести токсины.

Слабительные травы для похудения

Травы для похудения делятся на несколько групп:

  • термогенные травы: гуарана, зеленый чай, мате, одуванчик, имбирь, подорожник;
  • травы, которые улучшают работу ЖКТ: отвары из барбариса, бессмертника, володушки;
  • слабительные травы: крушина, укроп, ревень, облепиха, тмин.

Важно помнить: все травы имеют противопоказания, поэтому важно тщательно изучить информацию, прежде чем приступить к употреблению.

Побочные эффекты

Выбирая слабительное средство для очищения кишечника, следует особое внимание уделить побочным эффектам, которые последуют за похудением:

  • психологическое и физическое привыкание – приводит к нарушению самостоятельного опорожнения кишечника;
  • потеря жизненно важных элементов (микроэлементов и жирорастворимых витаминов);
  • замедление метаболизма;
    Как похудеть

    Шипучие таблетки для похудения Eco Pills

  • нарушение выделения половых гормонов;
  • обезвоживание;
  • ухудшается усвоение протеинов, нарушаются защитные функции организма;
  • дисбактериоз.

Применение слабительных средств должно быть вызвано крайней необходимостью (хронический запор, застой в кишечнике) облегчить состояние кишечника в конкретный момент.

Народные способы приготовления слабительных средств для похудения

Для того чтобы помочь организму, можно также воспользоваться простыми слабительными для похудения в домашних условиях:

  1. Кисель из овса: смешать 3 одинаковые части овсянки, чернослива, тертой свеклы, проварить 15 минут. Употреблять 1 стакан в день за час до сна.
  2. Настойка коры крушины: 1 ч. л. измельчённой коры залить 150 мл кипятка, настоять 30 мин. Пить перед сном на протяжении месяца.
  3. Настой из листьев липы и вишни: смешать одну часть зверобоя, вишневых листьев, шрота pacтopoпши и две части цветков липы. Из полученной смеси взять 1 ст. л., залить 1 стаканом кипятка, настоять ночь. Пить ⅓ часть стакана 3 раза в день через 30 минут после еды.

    Чай из листьев вишни и липы для похудения

  4. Настой зверобоя: залить водой 40 г зверобоя, 20 г водоросли циcтoзиpы бородатой и проварить 30 минут на малом огне. Остудить, дать настояться 1 час. Процедить. Принимать по 200 мл 3 раза в день за 30 минут до еды.
  5. Березовый сок: пить свежий сок по 1 ст. л. в день на протяжении месяца.
  6. Капустный сок: пить 2-3 раза в день в перерывах между приемами пищи, утром пить натощак. Можно смешивать с соками лимона, свеклы и др.
  7. Чай из красной рябины: 1 ст. л. ягод заварить 0,5 л кипятка. Пить в любое время по желанию.
  8. Имбирный чай: кусочек свежего имбиря 2,5–3 см измельчить и залить 1 л кипятка. Пить не менее 3 стаканов в день.

Применение таких настоев поможет легко привести в норму работу кишечника, при этом без особых финансовых затрат и негативных последствий для организма.

Продукты питания со слабительным действием

Для решения какой-либо проблемы, люди склонны бежать за таблетками. И почему-то многие забывают о растительных продуктах, употребление которых способно легко поправить состояние организма без нанесения ущерба здоровью. Конечно, речь идет о продуктах, богатых клетчаткой:

  • клетчатка (достаточно 40–50 г в сутки);
  • цельнозерновой хлеб, отруби;
  • коричневый рис;
    Диета для похудения

    Коричневый рис для похудения

  • изюм, чернослив, инжир, орехи;
  • овощи, фрукты, листовые салаты.

Придерживаясь здоровой диеты, человек легко наладит работу кишечника, укрепит организм полезными витаминами и микроэлементами, выстроив крепкий фундамент для своего здоровья и долголетия.

Отзывы

Выбирая слабительное для похудения, почитайте отзывы людей, которые уже приобрели опыт в этом деле. Ведь важно не только найти для себя подходящее средство, но и не наступить на «грабли» во вред здоровью.

Наталья, 31 год:

«Пробовала похудеть со слабительными, только набираю обратно вес. Но кишечник почистила (пробовала свечи «Ректактив», шрот расторопши и льняное масло). Очень все хорошо получилось, ушло около 1 кг. Пошла на фитнес-занятия и сбросила 2 кг за месяц. Так что тренируйтесь и чистите кишечник, особенно весной!».

Ирина, 43 года:

«Мой кишечник страдает от сидячего образа жизни, сразу стул отсутствует, нужна физнагрузка. Из слабительных пробовала «Слабилен», держу в аптечке, но стараюсь не увлекаться. Стараюсь больше на фрукты и овощи делать упор. Недавно начала принимать клетчатку с кефиром, есть положительный результат!».

загрузка...

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (Еще никто не голосовал)
Загрузка...

Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!

Уведомлять про:
avatar
Закрыть рекламу