Никаких сложных рецептов: простая и действенная борьба с целлюлитом

Эффективный способ от целлюлита

Страшное слово «целлюлит» знает каждая женщина: апельсиновая корка, появившаяся в зоне живота, бедер и ягодиц способна уничтожить веру в себя и свою привлекательность. Немало девушек стесняется носить короткие юбки и шорты, а также выходить на пляж в купальнике. Изменения кожи и фигуры способны испортить настроение надолго. Поэтому, многие женщины ищут эффективные способы борьбы с целлюлитом. В нашей статье мы рассмотрим, какие из методов можно и нужно применять для избавления от апельсиновой корки навсегда.

Комплексный подход

Прежде всего, давайте оговорим следующие моменты, никакая процедура не поможет быстро избавиться от целлюлита, если применять ее не регулярно. Также важно помнить, что только комплексный подход к проблеме сможет дать быстрый и видимый эффект.

Для начала посмотрите и оцените свой рацион питания, и если он содержит продукты с большим содержанием жиров и углеводов, то об избавлении от целлюлита речи не идет. Пересмотрите свой подход к питанию. Современному человеку не нужно для поддержания жизнедеятельности большое количество жирной и углеводистой пищи. Мы давно живем в комфортных условиях, и людям нет нужды употреблять некоторые продукты питания ежедневно.

Уберите из меню сладости, колбасы, жирные сыры, сдобу и уже через месяц вы заметите значительные изменения в состоянии фигуры и кожи.

Далее оцените собственную активность в течение дня, речь идет не о спортивных занятиях, а о самых банальных вещах. Уборка, приготовление пищи, глажка белья и поход в магазин – все это относиться к активной деятельности. Чем меньше вы сидите или лежите, тем выше вероятность избавления от целлюлита.


Теперь посмотрим на график спортивных занятий. Как, его у вас нет? Немедленно введите в свой распорядок дня хотя бы небольшую гимнастику. Многие женщины достигли прекрасных результатов, всего лишь делая 15-минутную разминку с утра или вечером. Лучшее время для такой гимнастики, конечно, самое начало дня, так вы зарядитесь энергией, но если утром у вас слишком мало свободных минут, то можно делать ее и вечером.

И, наконец, задумайтесь, какое количество времени вы посвящаете себе и своей красоте. Как часто удается сделать хотя бы небольшую косметическую процедуру? Есть ли системный подход к применению таких методов?

После того, как произведена оценка собственного стиля жизни, можно заняться его исправлением. Измените меню питания, начните заниматься спортом и делать различные процедуры, и уже через месяц вы  будете чуствовать себя намного увереннее, ведь целлюлит покинет тело.

Методы борьбы с целлюлитом

Начинаем с малого

Наши читатели рекомендуют!

Для того, чтобы за пару недель помолодеть на 10-15 лет наши читатели рекомендуют Антивозрастную сыворотку InnoGialuron. "InnoGialuron" - инновационное средство для поддержания молодости и красоты кожи в любом возрасте. Принцип его действия уникален - комплекс в прямом смысле "выключает" программу старения кожи.

"...Через неделю морщины вокруг глаз стали заметно меньше, посветлела кожа вокруг них. А через пол месяца и круги, и мешки полностью исчезли! Исчезли – это значит без следа! Практически исчезли «гусиные лапки», а более крупные морщины заметно «усохли». О, это результат!.."

Читать весь отзыв>>

Так как изменить стиль жизни не просто, попробуйте начать с самых приятных и простых процедур. Например, замените хотя бы 2 чашки кофе на полезные травяные чаи. Для их приготовления не потребуется много времени. Настойки из листьев земляники вкусны и полезны. Пусть этот напиток станет началом новой жизни. Заварите пакетик или сухую смесь и употребляйте ее хотя бы 2-3 раза в день.

Настой из листьев березы с добавлением меда не только вкусен, но и полезен, он также является эффективным методом борьбы с апельсиновой коркой. Напиток из такого растения как хвощ, поначалу может показаться весьма специфическим на вкус. Но если выпивать чашку настоя перед едой за полчаса, можно не только устранить целлюлит, но и сбросить лишний вес.

Не правда ли, сделать все выше описанное очень просто? Ну а если так, то давайте внесем в свой график дня еще одну приятную процедуру, а именно ванны с травами.

Ванна с травами против целлюлита

Отдых и оздоровление организма

После тяжелого рабочего дня приятно провести полчаса в ванной: горячая вода поможет снять усталость, подготовит тело к отдыху.  Для того чтобы процедура стала еще полезнее, просто добавьте настойки трав в воду.

Липовый сбор поможет избавиться от целлюлита, для его приготовления заварите травы и дайте им настояться в течение 40 минут. После этого добавьте литр липового сбора в ванну с теплой водой.

Не менее эффективная и смесь лаванды, душицы, розмарина и плюща. Такую ванну принимают 2 раза в неделю по 15-20 минут. Такая же продолжительность и у купания с женьшенем и морской солью. Это, пожалуй, самые простые и эффективные рецепты ванн. Да и сами процедуры весьма приятные, согласитесь.

Продолжаем повышать активность

Итак, первые шаги по устранению целлюлита и жировых отложений сделаны. Теперь начинам заниматься гимнастикой и добавим хотя бы небольшую прогулку. Конечно, работающей женщине выделить время на такие процедуры не так-то и просто. Но по выходным вполне реально посетить ближайший парк или сквер или совершить небольшую прогулку по центру города. Да и гимнастикой сложно заниматься только первую неделю. Попробуйте, женщины, которые нашли в себе силы выделить 15 минут на упражнения, уже через 7-10 дней замечают значительные улучшения.

Гимнастика от целлюлита

Также, давайте добавим такую процедуру, как самомассаж. Делать его можно руками или специальными баночками, которые можно приобрести в аптеке.

Для массажа необходимо масло и лучше будет смешать его самостоятельно, используя персиковое и миндальное в качестве основы и добавив в него пару капель апельсинового или грейпфрутового.

Не менее эффективным будет и массаж жесткой щеткой. Его можно делать под водой совместив принятие травяной ванны и этот метод.

Скрабы и кремы

Эти процедуры очень действенны при борьбе с апельсиновой коркой. Популярностью пользуются 2 вида скраба, кофейный и манно-солевой. Для приготовления первого состава  потребуется взять гущу от ароматного напитка и натереть ей проблемные зоны, кстати, это тоже своеобразный самомассаж. Использовать кофейный скраб следует 2-3 раза в неделю.

паразиты
Морщины и мешки под глазами добавляют вам 15-20 лет!

Лицо помолодеет без уколов и других дорогих процедур, нужно дважды в день наносить на кожу...www.molodost.kojzu.org

Приготовление манно-солевой смеси займет чуть больше времени: в одинаковых пропорциях смешайте крупу и морскую соль, после чего нанесите ее на тело и немного помассируйте его. Этот скраб не принято смывать сразу, его надо держать 5-7 минут и только после этого принимать душ.

Эффективное средство от целлюлита

После такой процедуры очистки кожи необходимо смазать ее кремом. Для того чтобы самостоятельно приготовить антицеллюлитное средство не потребуется много затрат, ни временных, ни денежных. Возьмите самый обычный детский крем и добавьте в него 5-6 капель эфирного масла цитрусовых или корицы. Втирайте полученную смесь в кожу ежедневно, и целлюлит покинет вас навсегда. Это самые простые и лучшие процедуры и методы, выделить на которые время может любая женщина.

Курсы специальных процедур

Если позволяет время, обязательно сделайте обертывание. Это эффективный способ избавиться от лишнего веса и целлюлита. Курс таких процедур занимает 1,5-2 месяца, а делать обертывание необходимо каждые 2-3 дня.

Самыми простыми рецептами считаются следующие:

  • Заварите ламинарию и нанесите ее на проблемные зоны, укутайтесь пищевой пленкой и полежите 1 час;
  • Растворите голубую глину, смажьте ей проблемные зоны, держать маску следует не мене 40 минут.
  • Для усиления эффекта, можно добавить пару капель уже упомянутых выше эфирных масел.

Как вы видите, избавиться от целлюлита может каждая женщина. Попробуйте постепенно изменить образ жизни и уже через пару месяцев и вам самим, и окружающим будет виден результат. Даже самые простые процедуры и методы помогут достичь совершенства.

И немного о секретах...

Вы когда-нибудь пытались избавиться от морщин и мешков под глазами? Судя по тому, что вы читаете эту статью – победа была не на вашей стороне. И конечно вы не понаслышке знаете что такое:

  • наблюдать очередную появившуюся морщинку и грустить о прошедшем времени
  • проснуться утром с мыслью выкинуть к черту все зеркала в доме
  • постоянно бурлящий коктейль из надежды на успех, томительного ожидания и разочарования от новой неудачи

А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве можно с этим мирится? А сколько денег вы уже "слили" на неэффективные кремы? Правильно – пора с ними кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили рассказать о методе Анны Стреловой, которая при помощи одного недорогого средства омолодилась всего за 2 недели и поразила своей красотой родных и знакомых Читать дальше...

загрузка...
загрузка...

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (1 голосов, рейтинг статьи: 5,00 из 5)
Загрузка...